話說，戀愛期間，分分合合是在平常不過的事了。在一起的時候，點點滴滴似乎都在平常不過，分開了，點點滴滴都成了珍貴的記憶，縈繞心頭，浮現於腦海，難以忘記。可是，人性如此，往往都是在失去後才懂得珍惜而去挽回。應該注意哪些？讓挽回機率更高一些。本站如是說：
一失戀挽回 ，先問問自己準備好了嗎
如果女友提出分手或者是出軌被發現，男人的反應大多是糾纏不休或者是因感到憤怒而做出不理智的事。事實上，這樣做只會繼續惡化你們兩人的關係，如果你還愛她，想要挽回她的心，那麼你一定不要再做錯事，冷靜下來，反思自己。失戀挽回成功率高，只有通過反思，找到雙方的矛盾點，才能對症下藥，重新挽回她的心：
你們的地位是否平衡。感情的平穩順利是需要雙方經營呵護的，如果你們的關係長期處於失衡狀態，那麼你們的感情也一定會出問題。看看自己是不是太過自視甚高，利用自己的性別優勢欺壓對方，比如說：大男子主義，認爲女人天生就該伺候自己洗衣做飯洗完全包。在這種不對等的情況下，女人必定心生不滿，沒有人願意做別人的免費勞動力，如果你不能提供情緒價值，你的女人在你巨大的壓力籠罩之下，通過出去偷偷腥來安撫自己並不奇怪。
平常是否對愛人有忽視或者疏遠。似乎每個男人都覺得“得不到的纔是最好的”。所以很多男人在追求女人的時候，都是卯足了勁兒，山盟海誓、浪漫體貼應有盡有。但是追到手之後，就會懈怠下來不再怎麼上心。實際上感情是需要維護和經營的，你明顯的前後差距會讓你的女友有非常強烈的失落感。而如果她身邊還有一個人對她有好感，以朋友的身份潛伏者，聽她抱怨、哭訴，給她安慰和陪伴，你覺得不危險嗎？有句話說的好，失敗的男人才會讓別人爲你的女人擦眼淚。而且有一些男人以爲她的女朋友沒人要，輕視嘲諷她，實際上女人只要願意，出軌的機會還是非常多的，不要自己給自己找麻煩。關於失戀挽回，也可以閱讀參考《挽回愛情祕籍，讓你和真愛破鏡重圓》
是否對等坦誠。很多男人做事喜歡雙重標準，自己和異性相處時就百無禁忌，隨心所欲。但是對妻子就有非常多的要求，要求對方不能和男性過多接觸，不能有男性朋友，不能參加工作上的應酬聚會，甚至還有一些要求對方放棄工作，不可以和男性交談過多等等。這既是一種不公平，也是一種缺乏自信的行爲，你應該讓你的妻子心甘情願的爲你着迷，爲你拒絕其他男人，而不是由你來要求規定，人都有逆反心理，越強化不能做某件事，他對這件事的慾望就會越大，無論男女都一樣。所以你應該在平時多和女友交流溝通，學習多一點的兩性相處技巧，尊重對方，學會經營情感。
二12種失戀分手挽回技巧，針針套路
首先你必須意識到，挽回其實是一件很快樂的事，等你找到快樂了，你就等於可以完美挽回了，沒有人喜歡和鬱鬱寡歡的人交往，沒有人喜歡和天天苦大仇深的人交往。往往不能挽回就是因爲這個，總是表現的苦大仇深，一見面要麼各種壓力，要麼要死要活，要麼苦情到底。你那麼苦情，誰看你不煩。不是表現的無比快樂，而是要真的無比快樂，你快樂和他有毛關係，你快樂，只要他能聯繫到你一次，你就搞定了。
開心是說自己要開心，變成一個擁有愉快，樂觀，浪漫，狀態的人，而不是一味的逗對方開心，永遠不要問你愛不愛我，你們是情侶的話可以，不是的話，別問，因爲對方沒有義務去愛你，不愛你是對的，沒有任何錯誤。你得不到那個你想要的答案，反而會傷害你們的感情。
在這個基礎上，你必須知道，你們必須找到爲什麼分手。其實任何一次分手，都是兩個人性格上的不合適。你做錯了很多，對方受不了了，分手。你必須找到問題的根源在這裏，我要提出貓狗理論。在這裏你可以找到你們問題的根源。貓狗理論其實，看待一個人，應該把他看做狗和貓，不管是新目標，前任，客戶首先說狗有哪些特性：
我剛纔說了，你要一隻狗理你，依賴你，離不開你，你要提供狗糧，骨頭，肉，狗餅乾。他纔會依賴你，離不開你。如果你提供的是鈔票，那麼狗不會理你。同樣的，你對待前任，你給人家天天晚安，它需要嗎？不需要。你給他禮物需要嗎？不需要。它需要的什麼呢？時間，空間，雨天的一把傘，冬天的熱咖啡，孤獨時候的陪伴，受傷時的安慰，開心時的分享。
你自己懶得遛狗，不代表狗沒意見，只是沒說而已，其實說了你也聽不懂，你需要注意他，觀察他。你沒注意到，他就要跑。
所以，對方不滿的時候，你在幹嘛？？？他需要不一定會說，說了，你也沒聽懂，你自己懶得觀察，就要失去。再說貓，我喜歡養貓，貓的特性比狗還多。
貓很安靜，要求不多，不會對你付出太多，也不會太遠離你。但是，當你要去抱它的時候他會掙脫跑掉，你不去抱她的時候他會在你身邊。所以貓是平衡的表現特質，這個很複雜。對貓你不能太親近太給臉，你越是要親近，他越是會跑。所以你要親近一下遠離一下，把握好尺度，長時間不理，他就很難再理你了，天天理他，他會鄙視你。就像貓報恩，實際上更具貓的習慣來說，你給他吃的，他也給你吃的，那是鄙視你不是報恩。覺得你的收穫太少了。所以你給東西也要注意，你給太少，那叫挑釁，你給太多，貓絕對不要。
貓的態度，你養一隻貓，更具貓的世界觀來說，他在你家住時間久了，在他眼裏，你家不是你家是他家，你給他吃的，他把地方借給你住而已。所以，對待貓，給吃的，你就平等，不給，他會覺得你欠他的。這個是指你們自己。實際人家理你，是愛你，真不欠什麼。所謂你覺得他怎麼不回我，不理我，那就是你和貓一樣，真把自己當大爺。
還是拿狗來說，你虐待他，他也不會離開你，很忠誠，那麼什麼時候狗會跑呢？你不遛狗的時候，你不給他吃的的時候。很多人是這樣，狗要吃狗糧，你天天給它100塊錢，有用嗎？錢對你來說是有用的，狗要錢有用嗎？很多人就是把自己以爲好的東西給對方了，結果對方不需要，需要的又不給。簡直就是拿錢給狗讓狗自己買東西吃的行爲。
然後說遛狗的問題，狗是需要遛的，你天天把狗關在家裏，它到處亂拉你能忍受他自己也忍受不了，它需要出去，你不去，也不讓它去，當有一天她能去的時候，就不會回來了。
貓記仇，我前段時間給它把毛剃了，結果兩個星期沒理我，這段纔好點。這還是要我天天哄。而且貓如果害怕，會躲，你就讓他躲，你硬拽，他絕對撓你。不管你是不是真愛她，或者他其實也特別離不開你，反正真想躲開，你要是硬來，或者用什麼不好的心態對待，絕對就是被撓的下場。舞步學院建議：關於失戀挽回，也可以閱讀參考《破鏡重圓之如何挽回愛情》
你說貓有魅力，爲什麼貓比較有魅力呢，因爲貓總是表現出神祕感，你要找他的時候很難找到，你不想找的時候，出現了，而是毛對什麼都沒有太大興趣，包括吃的，玩的。那麼你怎麼對待呢。
其實貓也是有需求的。貓和狗不一樣，狗需要的是主人和食物，貓需要的是陪伴和愛。但是，通常是它需要你陪伴你去陪伴，他纔會迴應你，他不需要你陪伴的時候你硬要陪伴，他可能態度不太好，但是你硬來，迴應你的就是爪子。
愛，愛是什麼，對於貓來說，愛就是不要傷害它，就這麼簡單。什麼是傷害。就是他不喜歡的，你非要，那就叫做傷害。他不喜歡你抱，你非要抱，爪子迴應，他不喜歡衣服，你非要穿，爪子，還有接受的問題。比如，貓喜歡撓東西，你必須準備貓板，否則撓的就是你的鞋，沙發。而且給它貓薄荷，他會很喜歡。
你不想被傷害，就需要聰明。就像一女的覺得男朋友老是煩你，給他時間，讓他打lol去，女朋友煩，給他錢，讓她逛街去。就像一女的覺得男朋友老是不理你，陪他打lol去，女朋友不理你，陪她逛街去。如果真的吵翻了，帶他去lol，或者逛街問題解決了。其實真的就是這麼簡單。再回到哪個問題，他消失了，你準備好狗餅乾了嗎？如果沒有，那他回來幹嘛？？挽回的一個普遍的進程：
在挽回的過程中，你需要的是耐心和強大的心態。經常有人問我，他這麼做是不是不愛我了，我要告訴你的是。是的，他不愛你了。你必須要接受這一點。你需要的是想想，怎麼讓他重新愛上你。並且爲了這些做好準備呢。所謂的準備就是強大的心態，什麼是欠打的心態，樂觀，耐心，自尊自愛，自信。
在挽回的過程中，對方是水，你是水渠。你不能決定水，但是你可以引導水。你要做的就是建設好水渠，不然水來了，水渠出了問題，就完蛋了。你的強大心態就是這條水渠。建設好他，建設好了，你已經成功一半了接下來就是引導水了。
三如何正確的對待失戀,讓你挽回更容易成功.
幾乎所有的被分手，都是因爲自己不夠好。無論是否需要挽回，做好自我提升，最終的受益人都是自己，所以，做自我提升首先要抱有的一個心態就是，我變得更好是爲了自己，不是爲了別人。可是很多人會這樣想“我已經爲你改變了那麼多，爲什麼你還是不願意回頭？”“我都爲你整容了，你爲什麼還是不愛我？”你做這些真的是爲了對方嗎？所以，做一切之前首先把心態擺正。
自我提升沒有捷徑。捷徑往往是最遠的路，免費的纔是最貴的。在諮詢我們的一些來訪者之中，真的不乏需要自我提升的，可是很多都有一種想一蹴而就的心理，諮詢完了，提供自我提升方案以後，不到一個星期就問，你看我有改善很多嗎？
提升自我可是要終其一生的持久戰，減肥至少還要三個月呢，所以呢，要自我提升要有耐心。接下來就到重點了，自我提升該怎麼做？
很多人想到自我提升一般是在外表上的提升，可是外表上的提升往往只是二次吸引的第一步。知道分手一般是相處模式和溝通模式上出現問題。因爲外表分手的很少見，因爲外表不過關，也走不到一起去。至於爲什麼分手後外表上也要同步提升？
因爲外表是最先讓對方看到改變的，只有對方覺得你改變了纔會對你有好奇心，想重新瞭解你，然後你性格、溝通模式改變的部分才能夠讓對方看到。自我提升過程中，外在和內在的改變缺一不可，外在不改變吸引不了對方重新瞭解你，內在不改變就算重新一起了也無法長久。人的體型可以一直趨於完美，可是沒有人的體型是完美的，瘦不是王道，體型完美才是王道，不然你看一些瘦子穿衣服依然很難看，有些姑娘略胖穿衣服也很好看，不過如果真的胖還是要減肥的不能懶，減肥是最好的反撇，是外表提升最快的最便宜的途徑。
常言道一白遮三醜，不夠白的妹子，額，比如我，美白是灰常重要的，基本防曬保溼，還有維生素C堅持吃，不然就喝檸檬水。美白最重要的就是不要被太陽曬到啊。護膚也很重要的，如果不夠白，皮膚至少要乾淨光滑。痘坑怎麼去？我有閨蜜之前也是很多痘痘和痘坑，去美容院幾次激光療程就好很多了，果酸啊都可以用起來。
一直都覺得衣服宜精不宜多，衣服的質量和剪裁一定要好，世界上所有東西都是一分錢一分貨的，衣服也是，把一些常年不穿不適合自己的衣服扔掉或者送人。或者買衣服的時候找一兩個你圈子裏面衣品最好的閨蜜。要是實在不知道怎麼搭配，就買一些質量好的基本款，不懂得如何穿得出彩，先不要出錯再說。品味也要慢慢培養的。
我想大家也在朋友圈裏面看過一些化妝前後判若兩人的視頻照片。不是每個人都可以差別那麼大的，跟個人的五官條件有關，化妝是掩蓋五官上的缺點，可是有些缺點是化妝改變不了的，比如齙牙、鼻子太大。一般化妝改變最大的可以是眼睛、皮膚。所有那些化妝前後區別大的一般都是眼睛皮膚不好看。有些人適合淡妝有些人適合濃妝，按照適合自己的化妝方法吧，適合自己得就行，看那些明星化各種妝很漂亮不一定適合你，比如，假如你是腫泡眼就不能用粉紅色眼影，桃花妝什麼的就與你無緣了。
其實不是特別醜或者特別追求完美一般不用走到這一步的。五官臉型要講究協調性，一般整容上癮不是真的整容上癮，而是整了一項就整張臉不協調，然後就會開始無窮無盡的修改之路，不過我也的確見過整容完了美爆了的人兒。審美不過關的人就不要隨便整了。
外在隨說重要，但是其實一個人最重要的還是發自內在的美。內在的改變也是要有針對性，首先就要找出你們之間到底哪裏出了問題，如果實在不知道可以求助專業的諮詢師。
其實內在的改變也是可以讓對方看到的，比如一些興趣愛好的提升，把自己變成一個有趣的人。比如說本身是個很宅的人，就可以多在朋友圈展示一下興趣愛好，也不是讓你真的去學個插花、陶藝、畫畫、樂器、烘焙什麼的，隨便大衆點評報個班拍個照發個朋友圈裝裝逼就行了，誰會管你真的有沒有，這些都是加分項，不要必要項。這些內在外化的，也還是屬於吸引範疇。更重要的是改變相處部分的內在情緒價值的提供。我發現很多人是真的不會提供情緒價值，所有才會相處起來非常無趣。比如，無論對方跟你說開心的事情還是悲傷的事情，你永遠都是同一個反應，這樣會讓對方覺得跟你說話非常沒有意思。說到底呢，還是自私，不懂得從對方角度思考問題，懶得去想對方跟你說這件事到底是想得到一個怎麼樣的迴應，懶得去想，從而敷衍了事。自尊心也強，也不懂得嘴甜誇讚對方。要在聊天中給對方提供情緒價值其實非常簡單，說對方想聽的話，而不是自己想說的話，走點心，好好想想對方到底想聽什麼。
溝通模式和相處模式。其實這兩種方式直接就決定着兩個人在關係中的格局，就比如，討好型溝通風格的人在關係中的格局是偏低的。而爲什麼說男女朋友，肯定是先是朋友然後纔是男女朋友，也就是說，男女朋友之間的關係是像朋友一樣，是平等的，可是偏偏就有人很喜歡搞得不平等，纔有了什麼妻管嚴，跪榴蓮之類的說法，
長期失衡的關係必然會有一方會承受不了壓力退出，或者是有一方失去吸引力而令對方退出。
