1.淘米水是不花錢的化妝品。淘米水裏含有澱粉質、維生素、蛋白質，這些營養物質可以對皮膚起到保溼、抗老化、美白的作用。經常用淘米水洗手、洗臉，皮膚會變得光滑白皙。大米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，這些礦物質會殘留在洗米水中，而其中維生素B族的含量特別豐富。所以每天淘米的時候留下初次和第二次淘米的水讓它慢慢地澄清，再取上面的清水部分洗臉，皮膚可以變白、細膩，淘米水最適合油性肌膚的人使用，只要每天早晚用淘米水洗臉，就能達到控油、美膚的作用。
2. 淘米水還具有護髮、亮發的功效。據說，傣族姑娘的一頭秀髮就是淘米水的佳作。傣族姑娘常用糯米的淘米水來護髮。不過，她們用的淘米水要存放半個月或一個月的時間才能使用。因爲淘米水經過沉澱發酵以後，含有非常豐富的B族維生素。B族維生素可以幫助頭髮的色素細胞生成黑色的色素顆粒。所以經常用淘米水洗頭，可以營養頭髮，使頭髮變得烏黑亮麗。
3.淘米水是天然的去污劑。與一般的化學去污產品相比，淘米水不僅洗淨力適中，質地溫和且無任何副作用。米的表面含有鉀，經實驗證明，頭一兩道淘米水pH值爲5.5左右的弱酸性，洗過兩次後pH值約爲7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，也可以代替肥皂水洗掉皮脂。淘米水經加熱後，清潔能力更強。這是由於其澱粉質變性，而變性澱粉具有較好的親油性和親水性，可以輕鬆吸附油垢。
4.新買來的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少許食醋，用幹柔軟的布蘸來擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。
5.新沙鍋在使用前，先用淘米水洗刷幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣處理，沙鍋就不會漏水了。
6.常用淘米水洗泡的菜刀不易生鏽。生鏽的菜刀泡在淘米水中數小時後，容易擦乾淨。
7.淘米水還有一定的藥用功效。淘米水中含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩道的淘米水含有鉀且呈弱酸性，加入食鹽後，具有清火、涼血、解毒的效果。
8.用淘米水清洗豬腸、豬肚，比用食鹽、明礬更省時、乾淨。用淘米水泡發海帶、墨魚、幹筍等乾貨，既容易泡脹、洗乾淨，而且烹飪時熟得快。切過牛、羊肉的菜板和菜刀，用淘米水洗刷，能除去腥臭味。
