如廁是人生大事，有些人一天不上廁所心裏憋得慌。所以上廁所時，一定不能太過隨意，該小心的還是要小心，下面小編就爲你說說男人上廁所的哪些事，上廁所時就一定不能做。
上廁所誤區
一、切勿抽菸
凡是有點菸齡的男性，上廁所總會點跟煙，來打發時間。殊不知上廁所抽菸其實會加倍傷身，因爲廁所裏的空氣可想而知，尤其是不通風的情況下，渾濁的氣體中氨濃度相對較高，氧含量相對較低，而菸草在低氧狀態下燃燒會產生更多的二氧化硫和一氧化碳。此時吸菸的同時連同廁所裏的有毒氣體被大量吸入肺中，這比單獨吸菸給人體帶來危害更大。長此以往，不僅能導致呼吸道疾病，而且加大了對腦及神經系統的傷害。
另外，上廁所抽菸還容易致便祕，因爲受尼古丁的影響，腸道蠕動可能是快的，但當逐漸增加尼古丁的數量以後，腸道蠕動又會開始減慢，如果長期依賴於抽菸排便，一旦沒有尼古丁刺激的話，腸道就開始不聽話，甚至開始罷工，從而導致便祕。
二、太用力
排便不順暢主要是因爲上火或者大便乾結，這時如果你太用力，反而會給心腦血管增加壓力，而且也很容易導致肛裂或猝死。
所以如果排便不順暢時，可以用喝水、加強運動來維持大便通暢，如果一直沒效果，建議用緩瀉藥物，幫助排便，但是此藥不可多用。
三、紙張越白越乾淨
在我們潛意識裏，紙張越白越乾淨，而事實是由於一次性衛生用品行業進入的技術門檻和資金門檻很低，有些企業使用劣質回收紙等原料加工生活用紙，違規添加熒光劑提高增白度，殊不知熒光劑是一種有害物質，長期與皮膚接觸，會影響健康；其實紙的光潔度與衛生程度沒有任何關係。一般來說，衛生紙只要達到衛生指標就可以了，沒必要強調白，強調光潔度。
所以紙張太白很可能是添加了熒光增白劑，這種紙儘量少用。
四、擦拭時由後向前
男性由於私處部位的差異性，所以在擦拭時由後向前。但是女性最好由前向後擦，以防止感染。
五、玩手機、看報紙
基本上所有人都有上廁所玩手機的經歷，有些人甚至隨時去廁所都要隨身攜帶，這也是便祕這麼“流行”的主要原因。但是你一旦看手機、看報紙，這就給了你一種要呆很久的意識。而長時間蹲廁所不僅不衛生，還可能使直腸靜脈長時間受擠壓，引發痔瘡。
痔瘡是由於直腸黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血擴張和屈曲形成的柔軟靜脈團。上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成充血。有研究證實蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡。
此外，蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻。
