男人的大腿爲什麼要練？是因爲性感？還是因爲有力？那可是直接關係到你的ooxx能力哦！不信，咱們今天就來看看這退步訓練有什麼好處，以及該怎麼練習這大腿的肌肉吧。
練大腿
腿部訓練好處：
1、可增長人體的睾丸素水平
2、增長全身力量有助於其他各部位肌肉的生長發展
3、提高我們的心肺功能
4、女性更不用說了，小翹臀，緊實的腿部更能 激發起鍛鍊腿部的慾望吧
下半身鍛鍊的重要性，下半身是穩定身體的根基，健身不練腿，早晚得陽痿!
肌肉男教你如何有效鍛鍊下半身?
一些刺激肌肉生長增加睾酮分泌的訓練動作。
刺激睾酮分泌的腿部鍛鍊GIF教學
動作1
腿部訓練
動作2
男士健身
動作3
槓鈴
動作4
健身房
動作5
男人練大腿
動作6
大腿肌肉
動作7
練大腿
動作8
男人大腿
腿部訓練的好處竟然這麼多，你知道嗎？男人的大腿只有更加粗壯有力，纔會有妹子想要“抱大腿”啊！若是你的大腿比女人還細，那就別指望找到女朋友了。想要擁有一雙迷人有力的大腿肌，你就趕緊練起來吧。
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