前列腺增生是不少中老年男性都會患上的疾病，那麼早起症狀有哪些呢？該怎麼預防保健呢？
四十歲可謂是人生的一個轉折時期，此時的身體各個部分的器官也開始出現弱化的情況，而自身的思維也開始不如以前了。尤其是對一些男人而言，前列腺的一些組成部分開始出現“質變”的情況，而且很容易出現前列腺增生的情況。因此，要是處在四十歲左右這一階段的男人最好要能夠把握好身體發出的“求救”信號，積極防治一些疾病的發生。
那麼前列腺增生的一些預警有哪些呢
排尿的次數有所增加
不管是在白天還是在晚上，會出現瘋狂上廁所的情況，很多人覺得是自己水喝的太多了，但是就算水沒喝那麼多，還是要不停的上廁所，而且到了晚上就更加的明顯，甚至要起來去廁所了，以前都不曾有的情況都發生了。而且排尿次數的間隔也不長，就是頻率高，經常有尿意的產生。
排尿時不是那麼的順暢
並不是一衝到廁所就能夠馬上排出尿液，甚至出現醞釀稍等一會兒，尿液纔會“姍姍”而來，而且排出的時候感覺十分無力，不像以前那麼射程遠、有力，現在甚至會從尿道口滴下去了。
不是那麼能夠控制自己的排尿情況
晚上睡覺的時候會出現尿失禁的情況，對尿意的感覺不是十分地清晰，而且不能很好地把控自己的排尿情況，嚴重的話白天也會出現這種“醜事”，但是這大部分情況以中老年男人較爲明顯。
排尿的時候會出現中斷的情況
排的好好的突然就沒了，這也是大部分中老年男性有的情況。之所以這樣是因爲前列腺增生的尿液結晶體很容易凝聚成膀胱結石。但是這個症狀是男人患上前列腺增生的“強烈預警”，有這些症狀的男人要格外注意。
男人如果出現上述那些情況的話，是要積極防治的，而且最好是能夠最好保健措施，減輕甚至消滅疾病的困擾。在生活起居方面要養成良好的生活作息習慣，早睡早起，有尿就去排，不要隨意憋尿，對前列腺不好。
在自己的飲食習慣上面，最好是能夠以清淡助消化爲主，儘量多吃點瓜果蔬菜，對於那些壯陽類的食物要少吃，不然會引起前列腺的充血，對疾病的治療更加不利。那些油膩高熱量高脂肪含量的食物要儘量少接觸。
最好是能夠進行適度的運動，有氧運動最佳，但是自行車要少騎，可以不騎就不騎，而且不要長時間地坐着玩電腦，有時間多出去走走。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
