當身上有異味的時候，會產生自卑的心理。那麼我們應該怎麼樣去解決這一問題了？除了把個人清潔做好，我們平時在吃上也需格外注意。現實生活中有很多食物會讓你欲罷不能，但是卻會導致你身體出現難聞的氣味，所以這些食材要在你的食譜中消失，比如常見的洋蔥、大蒜、韭菜、茴香、咖喱等等。
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜所含豐富的鹼性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分，並將其排出體外，使體味清淡幽香。
含鐵食物
如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃後與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似於氫氣的春菊香味。
含鎂食物
如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香來。
清新體味小幫手
若要打一場漂亮的戰鬥，挑選合適的武器至關重要。所以要擁有完美的體味，除了內服，還需要外用的幫忙。
小蘇打
大名叫碳酸氫鈉鹽，它在你的腋下能夠殺死製造氣味的細菌，吸收溼氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲於腋下。
若是身上異味過重時，也不需要特別緊張，去醫院檢查一下。看看是不是有什麼問題，需不需要通過藥物治療。除了以上方法，我們還需要保持一個好的心情，讓自己心情愉悅，平時多吃清淡的食物，養成良好的作息習慣，這樣才能更快的解決身上異味問題。
