如今我們生活的環境，空氣質量都不比較差，那麼不少的朋友由於空氣污染的問題導致嗓子咽乾咳嗽痰多。當然，除了環境問題外，還有其他的因素會導致這種病症的出現，這種病症導致很多的患者都十分難受，那麼如何緩解咽乾咳嗽痰多這種症狀呢？下面我們就來具體地瞭解一下吧。
冬季來臨，咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”症狀又高發。本市衛生部門一項健康調查顯示，70％的白領人羣患有不同程度的“辦公病”，其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。
醫學專家認爲，冬季又到了使用空調的高峯時節，空調房間環境封閉，空氣流動性較差，使室內溫度、溼度適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環境中，很容易感染微生物引發咽喉炎、扁桃體炎等疾病。抵抗力差的人還容易患上熱傷風。
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
緩解咽乾咳嗽痰多的方法有很多，那麼以上的內容就介紹了相關的方法了，希望在生活中能夠幫到大家。那麼預防出現這種疾病，主要是在生活作息和飲食方面上有所注意，首先是要作息正常，在飲食方面則要以清淡爲主，不易吃辛辣上火的食物。
