站起來眼前發黑是怎麼回事
有的人蹲的時間久，突然站起的時候就會眼前發黑，像這種站起來眼前發黑的原因是什麼？當我們由蹲位突然站起來的時候，就會感到眼前發黑，金星亂冒，大部分出現這種現象的人會認爲自己貧血。其實，部分人除了是貧血所致外，這也是一種正常的生理反應，是由於一個人體位的突然改變引起低血壓所致。另外,人在受到突然的感情打擊、極度飢餓等情況下，也會出現眼前發黑。以上這些問題都不是很大，可怕的是眼前發黑伴隨其他相應的症狀。
體位性低血壓，原因是由於患者從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg，並伴有明顯症狀，這些症狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、噁心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統萎縮、糖尿並帕金森氏並多發性硬化並更年期障礙、血液透析、手術後遺症、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑鬱藥等，或其他如：久病臥牀，體質虛弱的老年人。
站起來眼前發黑怎麼辦
如果是體位性低血壓而導致的站起來眼前發黑，可以採取的治療方法：平時要注意合理飲食，補足營養，防止飲食過飽或飢餓，不飲酒。堅持適當的體育鍛煉，增強體質，保證充分的睡眠時間，防止勞累和長時間站立。症狀明顯者，可穿彈力長襪，用緊身腰帶。對少數慢性體位性低血壓病人，也可給藥物治療，如中藥補中益氣丸、生脈飲。臥牀時間比較長時，在站立時動作應緩慢，在站立前先做準備動作，即做些輕微的四肢活動，也有助於促進靜脈血向心髒迴流，升高血壓，做好體位轉換的過渡動作，即臥位到坐位，坐位到站立位，進而防止體位性低血壓發生。
如果是由感情打擊或極度飢餓等情況造成的眼前發黑，這就需要大家進行對症的治療。對於感情打擊的，應當進行心態的調理。極度飢餓當然就得要及時的補充食物。
站起來頭暈吃什麼好
站起來頭暈除了是正常的生理因素外，最大的原因就是貧血所致，由於血液中鐵元素不足而造成的缺鐵性貧血。平時要經常吃一些含鐵量豐富的食物，以補充血液中的鐵元素。
低血壓患者也可能會站起來頭暈，這是由於站起來的瞬間，大量血液涌向下半身，導致大腦供血不足引起的。
另外，即使是高血壓病患者，也常常會因爲自身姿勢的改變，而使血壓相應發生變化，供給大腦的血量驟然增加的話，也會使人感到頭暈。
而對於以上原因導致的頭暈，就得要進行對症的治療。另外，還要注意，如果不存在器質性病變的話，一般情況下的貧血、體虛造成的腦部供血不足，都可以通過加強營養、規律作息、適量運動等方法來進行調理和加以改善。
無論是久坐還是久蹲，起身切記過猛，慢慢起身。正常作息，每天連續睡眠時間應保持在7-8個小時，禁止熬夜、通宵。加強營養，多吃些補血補氣的食物，如阿膠、紅棗、花生、枸杞、黃芪、當歸、歸脾丸等。每天堅持散步、慢跑、打太極等進行鍛鍊，改善和增強體質，增強心血管的功能。在調理的過程中可以檢測自己的血壓等是否正常，頭暈眼暈等症狀是否得到改善，必要時可以進行藥物調理。
