世界上大約一半婦女有痛經的問題，其中又有近1/10的婦女每月會痛上一兩天，這種大部分在生過孩子之後還會繼續下去的問題困擾着許多女性。有的人很早的時候就開始了痛經，每次來的時候簡直都是不想活了，痛的直不起腰來，吃了很多的湯藥也不管用，今天我們跟大家分享下痛經常識。
由於痛經的程度因素不同，臨牀上將痛經分爲原發痛經、繼發痛經、不明原因痛經與重度痛經。據研究痛經的原因中原發痛經36.1%，繼發痛經31.7%，不明原因32.2%，重度痛經影響生活與工作者13.6%。1985年有報道美國青春期後女性中50%左右有不同程度的痛經，10%因痛經每月需休息1～3天。由此可見，痛經在婦女疾患中，可謂爲較普遍發生的疾病。近年來國外報道女性痛經的年齡呈現年輕化與發病率提高的趨勢。
有什麼食物可以緩解痛經嗎？
每晚臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，這對痛經可起到一定的緩解甚至短期消除的作用。
痛經與哪些因素有關？
據流行病學調查，與痛經有關的因素有以下3點：
1、月經初潮：有關研究顯示，月經初潮年齡的大小與原發痛經有明顯的相關性。初潮年齡偏小者痛經發生率較高，同時痛經表現的程度也更爲嚴重。
2、與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。
3、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠；過早開始性生活；有很多性伴侶引起炎症。
4.人工手術在兩次以上或宮腔操作，引起粘連炎症。
5.子宮內安放了避孕環，子宮內膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導致痛經加重。
6.女性吸菸可引起痛經，而且痛經程度常隨吸菸量的增加而增加，因爲吸菸常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。
