不管是男女老少，我們在生活當中都會建議大家多運動鍛鍊，因爲運動鍛鍊對身體保健可以發揮很好的功效，但是有一些人會出現運動障礙，那麼你要注意瞭解過什麼樣的一個問題，才叫做運動障礙嗎？下面就爲大傢俱體來分析介紹一下，對這些運動常識也要注意。
隨意運動興奮、抑制或不能由意志控制的現象，常見於神經系統疾病、精神障礙、外傷等。運動功能有隨意運動和不隨意運動兩類。隨意運動是有意識的，能隨自己的意志進行的運動，又稱自主運動。不隨意運動指內臟運動神經和血管運動神經所支配的心肌、平滑肌的運動，是不經意識、不受自己意志控制的運動。一般所說運動指隨意運動而言。運動神經系統指錐體系統、錐體外系（紋狀體－蒼白球系統）和皮質－腦橋－小腦系統，而由周圍運動神經元發出衝動控制骨骼肌的活動。
主要類型
肌肉隨意運動能力喪失。主要類型有以下幾種：
1.痛性運動障礙。見於癔症。
2.間歇性運動障礙。見於血管性病變，肢體血液循環障礙，運動中肌肉不能得到相應的血液供應，因而發生運動障礙，休息或暫停運動後又可改善。
3.職業性運動障礙。屬於職業性精神官能症。由於心理因素，患者一從事其職業所要求的運動時，就會出現肌肉痙攣或無力，以至不能運動或運動障礙，停止該種運動或做其他運動時則無運動障礙。
4.面-口運動障礙。是一種專門累及面部肌肉的遲髮型運動障礙，多有藥物引起。
5.遲發性運動障礙。面頰，口及頸部肌肉不自主的.典型的重複運動，主要有長期服用精神鬆弛劑，抗精神病藥物所致，常見於老年人，停藥後可能長時間仍不能緩解。
以上所介紹的這些常識問題，就是關於運動的一些常識瞭解，如果發現自己有這些運動障礙現象，那麼當然應該注意瞭解一些科學有效的治療以及緩解方法，這樣纔可以讓自己享受到運動的樂趣，從而更好地保證自己的身體健康。
