白髮的出現，不少人會感嘆，時間真快，自己已然老去。的確，生活中，老年人出現白髮，是生命即將結束。白髮蒼蒼的老者，面對可能遇到的生命逝去，依然保持樂觀，這是人爲無法改變的事情。其實，白髮的出現，並不一定是年老，還有可能是身體出現某些狀況，一起來了解一下。
中醫如何理解白髮
在中醫看來，白髮的出現，或是疾病導致的，例如，血熱、肝腎不足、氣血虧損等，有些時候，先天性的白髮也就是我們常說的少白頭，是人們不得不正視的情況。
現代醫學如何理解白髮
現代醫學更多的是以西醫爲基礎，在這些醫生看來，白髮的出現，可能與神經系統、營養不良、內分泌代謝紊亂、身體出現慢性消耗疾病有關。
具體問題具體分析
老年性白髮
老年性白髮其實屬於生理髮展的必然趨勢，是正常生理現象。相比年輕人，老年人的腎精損耗太重，虧損嚴重可能會造成毛髮從先前的幾根逐漸增多。
這個逐漸增多的軌跡，往往是從兩個鬢角開始的，逐漸的向頭部發展，在數年之後，鬍鬚、鼻毛也會變得灰白。
如何保健
老年人年齡大，肝腎較弱，肝腎陰虛，可能會造成精血不足，這樣會影響到正常的毛囊代謝吸收，造成毛囊得不到正常的營養補充。
針對這個情況，可以喝一點烏髮茶，把何首烏、大紅棗、冰糖、生地按照比例放在一起用水煮沸，每天堅持喝一點，這樣對烏髮、潤髮是非常好的。
少白頭
有些人年齡不大，但是，頭髮卻顯現白色，這個情況在醫學生會被稱作“少白頭”。我們頭髮的顏色，其實是由頭髮中的色素顆粒決定的，頭髮由黑變白，可能是因爲毛髮的色素細胞發生了衰退，當衰退到不能產生色素顆粒時，就會變成白色了。
正常情況下，三十五歲後這樣的毛髮色素會開始衰退，但是，有些人在二十歲的時候，頭髮就白了。
如何保健
就飲食來說，可以食用一些含有鐵元素、銅元素的食物，例如，動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、蝦等。含有絡氨酸的瘦肉、兔肉也是可以吃的，這是因爲絡氨酸在身體調節過程中能影響到黑色素，對預防黑色素減少非常好。
成年人白髮
有些人剛剛步入中年，但是，頭上的銀髮讓自己少了幾分魅力，多了幾分擔心，這樣的情況越來越常見。
中年人出現白髮，可能是因爲壓力大，生活、工作壓力讓自己處於緊張狀態。更多的時候，是身體調節錯誤，造成腎精虧損，再加上不合理生活習慣.
如何保健
壓力大的時候，要學會緩解壓力，積極調整自己的心態。就服藥來說，最好在醫生的指導下進行，根據醫囑進行服藥會更好一點。同時，不要經常染髮，經常染髮可能還會帶來更大的傷害。
