減肥

對於雙下巴，在日常生活中，我們可以學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容貌衰老的進程，預防雙下巴的產生。在進行雙下巴提升運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。選用一個......

有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象，這些都是由於採用了一些不正確的減肥方法所至。市售的一般減肥產品大都通過腹瀉與抑制食慾的方式來達到減肥的目的，不僅容易反彈，而且因爲大腦及機體缺乏營養極易導致上述......

1.要想自己更美，要多照鏡子。2.經常更新化妝品，保持化妝袋裏清潔整齊。3.多看一些美女的照片，以鼓勵自己實施美麗計劃的決心。4.善於學習美和發現美，能使你更具時代女性的魅力。5.明眸皓齒脣紅齒白都是今年標準美女的寫照......

做法：1.將各種蔬果洗淨，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿蔔切段，高麗菜用手剝成片狀。2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦......

有關專家再次強調，鍼灸減肥屬於醫療行爲，必須與傳統保健及美容嚴格區分。據透露，上海、黑龍江等地區目前已有明文法規規定，美容院等不具備醫療機構執業許可證的機構不能進行鍼灸減肥，而廣州在這方面則有待完善。問題一用酒......

連續加班三個週末，一份返工N遍的計劃書，一個聰明可愛但每天哭喊着不去幼兒園的孩子……這些是很多女性都熟悉的生活元素。在家庭和工作的壓力之下，如何保持輕鬆愉快的心情，如何讓生活變得光彩燦爛，最關鍵的是......

q每天早上您做的第一件與美容有關的事情是什麼呢？a我最注重的是如何保持透明皮膚。每天早上一起牀，就先喝一杯水（礦泉水）。皮膚如果像我這麼薄的人，很容易乾燥，所以首先要給皮膚提供水分。從早晨的第一杯水開始，我全天至少要......

一、將蜜蠟塗在肌膚上薄薄一層，越薄粘貼力越強，效果越好。二、馬上用蜜蠟脫毛紙貼在塗過蜜蠟的地方，把紙弄平整。三、2~3分鐘後從下而上逆着汗毛方向向沙鍋內快速把紙拽掉。該方法只適合腿汗毛，不可以用在胳膊汗毛，否則拉......

步驟一：打鬆結實小腿其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。方法１當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸......

衛生署立臺北醫院鍼灸科主任許中華和臺北市開業中醫師林彥君指出，根據傳統醫學，肥胖屬於「痰溼」症範圍，也就是「脾胃虛弱，痰溼內停」，因脾胃功能失調，脂濁痰溼內聚，水液代謝調整失常，以致出現水腫、肥胖的外觀。另外，有人身體......

滿大街的SALE和50%OFF看得人真是心癢癢，又到了血拼的好時候啊？嗯！拳頭一捏，玉牙暗咬：心動不如行動，今天下班就去逛街！逛街絕對是打卡的天賜良機，好好把握哦！1、選錯逛街時機，增卡！除了早早計劃好的週末購物外，逛街對女孩子來說，常......

準備工具：啞鈴預備動作：雙腳合併站立，背部不需挺直，將上半身微微前傾，雙手握啞鈴、自然下垂。步驟1：一邊吐氣，一邊將雙手向兩側擡起，手肘微彎，擡起至與肩同高。步驟2：吸氣時，將雙手放下，回到預備動作。實行方法：每做10下後，休息一會......

手術減肥是一項比較重要的減肥方式，但是並不是所有人都適合。進行手術減肥前，應該選用合格正規的手術減肥機構或者醫院，並多方諮詢專家意見，不可盲目。1、這項手術有什麼風險？2、我的情況適合手術減肥嗎？（肥胖情況、健康狀況......

天氣越來越熱，穿的越來越少，在充分展現女人凹凸有致的夏日裏，平胸MM也不能放棄展現美麗的權利哦！細吊帶不光是長裙，可愛款或者運動休閒款的吊帶上裝原理也一樣。並且這些風格的衣服常常以非常亮麗的風格爲主，本身會把人的注......

文文二十三歲了，還像中學時代一樣每天穿着肥大的校服晃來晃去。因爲胖，她只能對那些漂亮的裙子望而卻步，因爲胖，她只能遠遠地看着南南。羅貝貝不止一次地用惡毒的語言威脅文文再不減肥就嫁不出去，文文也不止一次地嘗試過各......

爲了擁有一個強壯、性感的身材，每隔一天做以下動作，一週做三次，做這些動作你需要一個重3到5磅的啞鈴。旋轉調節運動A雙腳並緊站立。雙手各持一個啞鈴，彎曲胳膊肘，使你的前臂與地面平行，手掌朝上。B保持前臂的水平位置，上臂靠......

夏天人們的新陳代謝比較高，此時再配合一些科學的力量訓練會給你帶來意外的收穫。當天氣炎熱時會抑制食慾。由於並不覺得怎麼餓，我們常常不想大餐一頓。可能會每隔一會兒吃一點兒東西，而且會以水果蔬菜爲主。其實這正是健......

胃熱痰瘀型-容易成功且復胖率不高特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。針對千人的肥胖研究顯示，36%—38%的肥胖者屬於該型，且以男性居多。這類型最容易減......

病態性肥胖症病人因體重問題和疾病的問題不易過激、過猛的運動。從這一角度來講氣功是最理想的運動方法。不但如此，氣功有調節內臟的活動量、促進人體新陳代謝、排出體內之邪氣，吸入體內於新氣，吐故納新，養血養神從而達到......

腸胃耐力夠不夠?如果不吃晚餐，然後又到凌晨一、兩點才睡覺，從中餐算起的話，腸胃已經餓了將近十個小時，腸胃不好的人，可能會因此出現胃痛、胃酸等等狀況，這時候無論是爲了減重繼續不吃，或是爲了腸胃吃點東西再睡，對身體都是不......

只要符合下面任一條件，你就一定必讀這套超神效懶人雕塑下半身術！□整天都倒在沙發上□足不出戶□能躺就不坐的懶人族□辦公室爲家□想減肥卻沒時間做懶人操時該注意些什麼呢？爲了快速達到雕塑效果，別忘了3點小祕訣喔！1.針......

胃隔間手術的特點將胃容積縮小15%～30%，藉減少胃的容積來達到降低食物攝取的目的。術前準備：胃腸道準備術前&F患者避免進食油炸，不易消化和易產氣的食物，以減少腸脹氣。術前晚禁食禁飲，術晨日插胃管。此外，患者還要做好術......

花生被譽爲植物肉、素中之葷。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。花生含有的維生素C有降低膽固醇......

第一步：問診既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，經過這四診，醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，並將肥胖歸類，看是屬於中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，並依次對症下藥，設計出適合的處方......

喝烏龍茶能讓一個人在半年內體重下降36公斤，並且成功地擺脫了三高（高血壓、高血糖和高血脂）的糾纏，你相信嗎？烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍......