咖啡因
它是啥東西？
它是從茶葉、咖啡豆中提煉出來的一種生物鹼。它能使中樞神經系統興奮，增加人的警覺度，保持快速而清晰的思維。它是非常有效的減肥成分。
爲啥能減肥？
咖啡因可以“命令”脂肪酸濃度上升，使脂肪被肌肉吸收，並轉換爲身體能量消耗掉。簡單地說：它能促進體內積蓄已久的脂肪分解！
同時，具有刺激性的咖啡因可以加速新陳代謝，排出身體多餘的水分和毒素。實驗發現，喝咖啡後僅幾分鐘，大腸的運動就開始加強（這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，在夜晚時則變得很弱）。而且，它還能提高其他減肥成分的效力！這一點可是它技高一籌的地方了！
小心！如果每天攝入超過400毫克（相當於3到4杯咖啡）的咖啡因，不但不會幫你減去更多的體重，反而有可能會帶來緊張、頭痛和失眠。準媽媽和生了病的女孩子們更要注意喲！
