鍼灸減肥屬於中醫治療範疇，其主要是通過鍼灸對各個減肥穴位的刺激，進行辨證實施，疏通經絡，調節氣血平衡，同時可直接破壞脂肪細胞，使體內的脂肪細胞的數量減少，並可抑制食慾從而達到減肥效果。
這種減肥方法操作起來非常簡單，醫生會根據肥胖者的不同特點不同部位從而有選擇性地扎針。醫生先在肥胖者身上找到適合的穴位，選擇合適尺寸並用消毒過的鋼針，以最快的速度往穴位一紮，醫生這時的手法不但快，而且要輕和準，肥胖者這時毫無疼痛感。
對於不同的敵人鋼針都有其不同的看門招數，長短不一的鋼針專治各種不同性質的脂肪。
有些鋼針只有1。5寸長，適合紮在臉上等一些脂肪較爲薄的部位，一根最短的鋼針足以對付得了，往浮腫的臉上紮上些許根針棒，臉上的穴位一旦得到刺激，經絡也疏通了，各路膘兵紛紛出逃。還有一種鋼針是7寸長，專門用在脂肪厚的部位。
飲食無規律者一旦放鬆警惕，膘兵會迅速佔領地盤，對付這種敵人最好的辦法是置之於死地，不能留任何活口，才能安安心心當上一個蜂腰美人。
這時7寸長的鋼針可派上用場了，這小小的針往腰部一紮，通過穴位刺激直接破壞脂肪細胞，逐一纖滅，以後再怎麼吃怎麼睡也無須擔心脂肪來騷擾了。
鍼灸減肥痠麻的感覺
針在體內停留40分鐘，衆多穴位在針的刺激下，經絡便活躍起來，加速了血液循環，同時釋放出體內的熱量，達到減肥目的。
在操作正常的情況下，治療者會有一點點酸、脹、麻的感覺，不過鍼灸一完畢，這種感覺就會馬上消失，便可像正常人般隨意行動了。
不是所有人都能接受這種鍼灸方法，因爲看上去，身上密密麻麻扎滿針，的確可怕。但是，綜合各種方法來說，鍼灸減肥適合那些不喜歡運動，又不願意每天吃減肥藥的愛美女士，它的針直接指向肥胖細胞，即使有點痛也是可以忍受的。
