最近一位女士減肥出大事了，差點把自己的健康賠進去，這是近日網上的一篇報道。文章說一位28歲的女性因爲減肥心切吃了減肥藥結果損傷了肝臟。
這究竟是怎麼回事呢？原來這位女士160的個子，體重134斤，屬於較胖的人，她一直對自己的體重不滿意，總想着減肥。最近，她看到自己的同事在網上買了一種減肥藥，說是效果不錯。於是，她也在網上買了這種減肥藥。她開始認真的吃減肥藥，結果過了十天左右，她感覺非常的不舒服，也沒有食慾不想吃東西，開始以爲是因爲天氣炎熱中暑了，讓她母親幫她刮痧排毒似乎好轉了些，可是過了兩天病情更嚴重了，出現了嘔吐，小便也是非常的黃。這才意識到問題的嚴重性。
這位女士來到了醫院進行檢查，但是檢查的結果令她吃驚，她的轉氨酶已經升高，還有很多項都是向上的箭頭，這意味着這些指標都是異常的，於是她連夜去一家大醫院住院進行治療。
醫生告訴她這是一種肝病，是和她吃減肥藥有關係的，因爲減肥藥很多都是利尿的，都含有一定的毒性，這些毒性需要肝臟來解毒，增加了肝臟的負擔，導致了肝臟損傷。因爲這些減肥藥是經過很多工序做成的，裏面的成分有很多，可能有一些人可以適應不會發病，但是有的人就適應不了，直接損害器官。
相信通過這一次的遭遇，這位女士再也不會亂吃減肥藥。
其實減肥的方法很多，只要有恆心有毅力，是完全可以瘦下來的，吃減肥藥是最不安全的減肥方法，下面給大家推薦幾種安全、健康的減肥方法。
1、游泳減肥。
夏季也是游泳的好季節，想減肥的美女們動起來，每天堅持去游泳，每一次遊30分鐘爲好，一週之內就可以見到減肥的效果。
2、練習瑜伽。
找到一個學習瑜伽的班，在瑜伽老師的帶領下學會瑜伽減肥的動作，這個減肥雖然慢一些，但是，只要勤加練習，不僅可以瘦下來，身材也會越來越好。
3、原地跑步。
如果炎熱的夏天不願意室外跑步，可以在家裏跑步，可以一邊開着空調，一邊看着電視，一邊跑步，這樣既不枯燥無味，還能達到鍛鍊身體減肥的目的。這種原地跑可以幫助身體消耗大量的熱量，可以選擇晚飯後1小時左右，要注意跑的方法，剛開始要進行熱身運動，先慢走1分鐘，然後快走4分鐘，然後再跑起來，原地交換腳步，手臂擺動起來，和正常的跑步姿勢一樣，就是隻是在原地運動。這樣堅持40分鐘，身體出汗就達到減肥的效果了。這種跑步不一定每天跑，但是一週至少3到4次。
