爲什麼說現在是一個看臉的時代而不說這是一個看衣品的時代?臉是一個人給對方最直接的外在呈現。你的狀態和情緒和氣質都是由臉來傳達的。
鍾漢良
臉是人出鏡率最高的部分，要想美帥，臉絕對是佔比最高的部分。你說是不是要把臉伺候好?
但是臉其實是最難伺候的。
原因有兩個：一方面，人的臉部是直接暴露在外部環境中的，也不像身上有衣物遮蓋(面巾?如果你不是穆斯林婦女恐怕這樣做不是很合適吧)，所以臉非常容易被幹燥的空氣、灰塵、化學物質和細菌、紫外線等外界環境刺激和傷害，更不要說很多人因爲不瞭解自己的皮膚狀況，往自己臉上招呼的各種護膚品、化妝品、面膜等等，可以說面部皮膚面對的外部環境是最惡劣的。
另一方面，面部皮膚又恰恰是最脆弱的。一般人的皮膚中，表皮的厚度大概是0.07～1.2毫米，面部皮膚就在最薄的這0.07毫米左右，其中眼瞼、嘴脣處的皮膚厚度尤其薄。同時，女性的皮膚會比男性更薄一些。越薄的皮膚就意味着，面部皮膚不但容易被傷害，而且需要用比用在其它部位皮膚更加溫和的手段來護理。
貝克漢姆
而要伺候好臉的前提，首先要做好清潔，其它所有的護膚手段，都是以此爲基礎的。今天我們就先來搞清楚，我們應該怎麼清潔面部。
清潔面部是在清潔什麼?
我先來講解一下皮膚結構，爲了大家閱讀愉快，我決定在這裏不放上皮膚的剖面示意圖。對於潔面這個話題來說，大致只需要瞭解下面這幾個知識點應該就夠了：
皮膚的最外層是角質層，這是我們直接接觸和看到的皮膚，大概由5～20層扁平狀的死亡的角質細胞構成。
新的角質細胞從皮膚內部生成到移動至表面大概需要2周時間。
角質層細胞之間依靠細胞間脂質結合起來，主要成分有神經酰胺、脂肪酸、膽固醇。
角質層表面有一層皮脂膜，主要是皮脂、角質層脂質、汗水、灰塵、細菌共同構成的，呈弱酸性。
角質層表面
人體的皮膚是會新陳代謝的，皮膚表層的角質細胞也會自然脫落，被新的角質細胞所替代，如果這些脫落的角質細胞如果不被清理，就有可能和皮脂等物質結合，堵塞毛孔。
表面的皮脂膜如果不被清理，會慢慢在空氣中氧化，逐漸加深皮脂本來就偏黃的外觀;同時，聚集越來越多的灰塵和細菌，不但會形成越來越油膩、越來越暗淡的外觀，還容易引起或惡化痤瘡、皮炎等皮膚狀況(說人話就是長痘，皮膚變黃，膚色難看，毛孔變大)。
所以，清潔面部主要需要清潔皮膚表面的兩種代謝物：脫落的角質細胞和皮脂膜。
但是，這就涉及到一個度的問題了，因爲這兩者同時也是皮膚必不可少的保護屏障，也就是，他們清潔不乾淨，那就會有一系列上述問題，但是你把他們清潔的渣都不剩，也依舊會出現一大堆問題。
潔面的難度在於：要維持角質層和皮脂膜處於一個合適的狀態，避免過度清潔或清潔不足。
過度清潔
對於愛美的女人們，相對來說，過度清潔的現象更普遍一點，誰不想臉上一直乾乾淨淨、白裏透紅，看起來就想讓人親一口的感覺呢?於是，或者過於頻繁地清潔、或者使用清潔力過強的產品、或者錯誤地使用去角質成分等等。
過度清潔的方法
這裏有一個簡單地判斷平時潔面是不是過度清潔的方法：正常情況下，合適的潔面護理之後，如果不用任何保溼產品，皮膚半個小時之後就會重構起皮脂膜屏障，幫助皮膚鎖住水份、滋潤皮膚，皮膚會重現細膩、紅潤、有光澤的健康狀態。
那麼，如果半小時後，皮膚變得特別乾燥、緊繃;或者恰恰相反，皮膚泛油厲害、以至於油光滿面，這都是過度清潔的現象。
這裏需要重點提醒一下，有人覺得剛洗完臉不久皮膚就泛油，認爲這一定是清潔不到位，這是不對的。因爲人的皮膚有不同的膚質(關於膚質我們後面會反覆提到，對於護膚非常重要)，有油性特點的膚質，當過度清潔後，皮膚的應激反應會試圖通過分泌很多油脂的方式來滋潤和保護皮膚，所以本質上還是清潔過度，破壞了皮膚的平衡。
清潔不足
清潔不足的壞處不會那麼快速地體現，因爲除了看起來皮膚沒那麼光亮好看，清潔不足真正對皮膚的傷害在於一些衍生的作用。
比如，如果清潔強度不夠，或者清潔的方法不對，比如有些需要深層清潔的方面沒有注意，就會導致脫落的角質層、油脂、細菌、灰塵混合在一起，堵塞住毛孔，並在空氣中氧化、細菌滋生，形成黑頭、白頭、粉刺痤瘡。
所以，判斷潔面是不是不足的方法，可以仔細觀察自己的面部，有沒有比如皮膚髮紅、發炎、粉刺痤瘡、黑頭白頭、面色不均勻等皮膚狀況。
男神
根據膚質，進行適度潔面
所以，科學潔面的原則，是需要面部皮膚可以保證一個相對平衡的狀態，既不要過度地清潔，導致破壞本身的皮膚屏障;也不要清潔不到位，讓已經完成使命的角質細胞和皮脂過長地停留在臉上，引起其它不好的連鎖反應。
這就要求你一定要選擇適合自己皮膚的產品，比如皮膚乾燥的人，如果選擇清潔能力很強的產品，就非常容易過度清潔。
所以，適度潔面需要建立在一個前提條件下，就是對自己的膚質有一個基本準確的認識。
影響潔面效果的膚質因素，最主要的是對皮膚油性/乾性的判斷。當然，膚質還有其它方面，我們後面也會慢慢細說，比如雖然有些人擁有非常油性的皮膚，但是皮膚又偏敏感型，那在潔面的時候就要額外注意產品的溫和與否了。
點擊文章最後的“閱讀原文”，我們做了一個簡單的皮膚判斷工具，輔助你判斷皮膚到底是乾性還是油性。
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選擇適合自己的產品
在瞭解自己膚質的同時，還需要了解產品才能做出正確的選擇。潔面產品(卸妝水、潔面乳)中，一般包含這樣的一些成分：
油類：清潔成分，包括植物油、合成脂等，作用是清潔彩妝和油溶類的污垢。其中植物油的親膚效果好，適用皮膚比較廣泛;合成脂效果較強，但容易致痘，所以不太適合油性膚質的人使用。
表面活性劑：清潔成分，本來水和油是不相容的，表面活性劑有點像膠水的作用，可以粘合水和油，形成乳化發泡的現象，幫助水來帶走油脂等污垢，你可以簡單地理解爲洗滌成分。清潔能力越強的成分，刺激度越高，發泡現象一般也更厲害。所以，含有清潔力過強的表面活性劑的產品，不適合乾性膚質的人使用。
果酸/水楊酸：這些都是去角質成分，可以加速角質細胞的脫落。對於油性膚質的人來說，可以酌情地使用一些這樣的成分，但也需要注意頻率，一般隔天使用即可。水楊酸有抗痘消炎的效果，適合曾在發炎、痤瘡等皮膚狀況的人配合使用。
磨砂：物理的去處角質層的手段，如果是油性的膚質，而且皮膚經常處於清潔不足狀態的話，可以使用一些帶磨砂的潔面產品，但是，用的時候也要注意頻率，一般一週一到兩次也就夠了。
帥
對於油性膚質的人，潔面的時候可以相對選擇清潔能力強的產品;可以的話避免採用含有油類成分的產品;視情況可以採用一些去角質的成分，如果有痤瘡等現象，可以選用水楊酸成分，並輔以一週一兩次的物理去角質以及其它深度清潔的護理手段。
市面上可以參考的產品有嬌韻詩磨砂潔面泡、茱莉蔻澄淨泡沫潔面啫哩、奧蜜思澄淨卸妝露等。
對於乾性膚質的人，潔面的時候需要注意儘量挑選無泡沫、以油類爲主要清潔成分的產品。清潔的時候也不要讓產品在臉部停留過長時間(超過30秒)，也儘量不要採用含有去角質成分的產品。另外，注意清潔手法儘量溫和，避免毛巾搓洗等手段。
BTW!不管你用什麼產品，皮膚的反應直接跟你的清潔頻率，手法，習慣等因素都有關。所以在使用任何不管產品還是手法之上一定要關注自己的皮膚反應。最後希望你們能擁有一張帥臉!
