男人秋季手部護理原則
如果對於你的雙手而言完全不在乎，任憑氣候變化花和脫脂性強烈的法滌劑的侵蝕，不注意加以保護，時間一長，手部皮膚會粗糙起皺，皮色晦暗。相信如果與人握手時，一雙乾淨細嫩的手一定會迎取好感，反之則會讓人第一印象大打折扣吧！
牢記三條法則：
第一， 儘量讓手處在乾燥的狀態；
第二， 每天早晚塗抹護手霜；
第三，永遠不要摳指甲。這是保持手部和指甲健康的前提，有空的時候可以自己用手霜給手部做按摩。如果出現指甲小皮翹起的情況，可以用維E膠囊塗抹後稍加按摩，以有效滋潤指甲。
指甲和電腦一樣，最害怕泡水和折騰。別看指甲外觀堅硬得像骨骼，實際上卻極易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮溼而膨脹，進而皺縮，破壞指甲結構，甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。羨慕別人飽滿圓潤的指甲，而自己的指甲卻呈匙樣或扁平狀，這個問題不是天生造成的，而是日常的生活習慣導致的，這說明你長期缺乏蛋白質或鐵質不足，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質、維生素A或B6及礦物質，容易讓指甲缺乏光澤感。
八步按摩法 隨時隨地按摩你的雙手
1、按摩之前先在手背上抹潤手霜，然後從手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收爲止，兩隻手各反覆10次。
2、一隻手平放，另一隻半握.之後用手指的中間關節摁住手背上骨頭並上下移動。
3、用一隻手摁住另一隻手的大拇指和食指間陷進去的部位，並以螺旋型滑動、旋轉揉捏。
4、用食指和中指的中間關節在另一隻手的側面上下滑動。
5、用食指和中指的中間關節抓住另一隻手指甲的底部用力往外抽。
6、打開手掌心後用另一隻托住，然後用大拇指用力推手指的根部，之後再從手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打開手掌心的狀態下，用另隻手握住除大拇指以外的四個手指向後揚，反覆做2~3次。
8、最後把一隻手扣住另一隻手的手指間，用力摁住空隙的部分並向後揚，反覆做10次後用拳頭使勁拍打手掌。
