頭髮稀少是現代IT一族的特點之一，這對於整天坐在辦公室裏的人來說確實是一種問題，生活在狹小的環境下工作忙碌，在婚姻問題上也是脫髮患者的痛處，所以及時的治療脫髮是這些人關注的話題，都說民以食爲天，食物就可以治療脫髮已經衆所周知，脫髮適合吃什麼。
一、脫髮之前頭髮就會變黃乾枯，蛋白質能夠防止頭髮乾枯開叉，有很好的修復作用，所以要保證大豆、芝麻等高蛋白物質的食用，不止頭髮需要蛋白質，身體各方面都很需要。還要保證鐵的補，幫助頭髮的正常生長。
二、要多吃水果、穀類食物，防止便祕所以起的頭髮質量受損，會導致頭髮脫落嚴重，多吃蘋果、香蕉、西瓜幫助消化的食物。
三、水是生命之源，所以我們使命的健康要靠它來維持，水能夠幫我們排除體內毒素，有清潔垃圾的作用，還能幫助消化，增強新陳代謝，促進血液的循環，保證頭髮健康的生長。
上面就是脫髮患者吃什麼好的答案，希望能夠幫助患者緩解病痛，瞭解了這些，我們就知道在日常飲食上如何去防範脫髮的發生，有力的食物要多吃，保證健康，患了脫髮及時去治療，不要錯過最佳的治療時機。
