足三裏調和脾胃的功效很強大，如果遇到胃腹悶脹、吐酸、嘔吐、腹瀉、便祕等症狀，只要經常按摩足三裏，就能夠達到治療保健效果。
那麼足三裏是在哪裏?足三裏的位置
我們常用的有效減肥穴位還有足陽明胃經上的足三裏。怎麼找呢?小腿裏面的骨頭叫脛骨，外面的骨頭叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一點棱角的，像家裏面菜刀刀背一樣的骨頭叫脛骨。摸到這個骨頭之後。我們用大拇指的指肚從下往上推，當感覺到推不動的時候，拇指所在的地方就是足三裏。
按摩足三裏穴位的好處
足三裏具有非常強大的保健作用。雖然它在人體的腿上，但是經常揉足三裏不僅對脾胃有作用，對調理其他臟腑也是很有好處的，而且還能增強人體的免疫力，因爲足三裏屬於胃，胃爲氣血生化之源，爲後天之本。此外，按揉足三裏還可以治療精神緊張等等。
