男性在生活工作中，難免會有一些需要喝酒的場合，偶爾喝一兩杯對健康不會有太大影響，但如果長期喝酒，甚至養成了酗酒的不良習慣，這就會損害身體健康，包括性功能在內的正常功能都會受到影響，甚至出現陽痿的症狀。
爲什麼酗酒會產生陽痿?
1、對性激素代謝的影響
在大量攝入酒精後，血液中雄激素睾酮含量會下降，這是由於酒精會阻礙睾酮的生成，另外在酒精刺激下，肝臟對睾酮的代謝也會加快，此時進行性生活的話很容易出現勃起障礙。
2、對血管系統的影響
喝酒後人會感到身體發熱，皮膚泛起紅暈，這是因爲大量血液集中在腦部和皮膚血管中，如果此時進行性生活，由於性器官需要充足的血液才能正常勃起，很容易會出現勃起障礙。當發熱消退後，身體會感到寒冷，此時進行性生活，性器官也會因爲供血不足容易發生勃起障礙。
3、對神經系統的影響
喝酒後會令大腦短暫地興奮一下，但隨即就會轉入抑制狀態。如果在這短暫的興奮狀態下匆忙性交，很容易會由於過於激動、粗魯出現失態，性能力發生偏差，招惹配偶不滿，這往往會爲精神心理狀態不良引起的陽痿埋下禍根。當興奮轉爲抑制後進行性生活，此時由於控制性功能的神經系統抑制狀態，就更容易出現勃起障礙了。
預防陽痿多吃這些食物
1、驢肉
驢肉不僅味道鮮美，還是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，中醫認爲驢肉味甘性溫，有益男性的腎壯陽、強筋壯骨功效。另外驢腎，對治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症狀也有很好的效果。
2、羊腎
羊腎又叫羊腰子。羊腎含有豐富的蛋白質和脂肪，還含有維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等人體必需的微量元素。羊腎味甘性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。對於氣血虧損的男性有壯陽益腎的功效，適合腎虛陽痿者食用。
3、蝦
鮮蝦味道鮮美，而且也是藥用和食用價值都很高的壯陽食物。蝦肉甘鹹性溫，有壯陽益腎、補精，通乳的功效。久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，都可將蝦肉作爲滋補食品。但海鮮易過敏者最好不要吃蝦。
4、荔枝
荔枝味道甘甜，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。還能用於治療遺精、陽痿、早泄等男性生殖問題，男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。
5、南瓜
研究發現，南瓜的葉和瓜子都具有預防陽痿、提高性能力的作用。除了做菜食用以外，還可以將新鮮南瓜葉榨汁，加入適量鮮奶飲用，堅持喝一杯也能起到很好的滋補作用。對提高男性性慾、提高精子質量都很有幫助。
6、核桃
核桃對男性朋友有補腎、防遺精、治療陽痿的作用。男性朋友日常可以適量食用，另外核桃能補腎氣，對腎虛引起的腰痠足軟也有很好的效果。
7、韭菜
韭菜又有起陽草之稱。韭菜質嫩味鮮，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素等營養物質和微量元素，這些物質也能幫助精子的生產和質量的提高。
8、枸杞子
枸杞子含有豐富胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素E、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素。枸杞子味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目的功效，對提高男女性功能都有很好的幫助。另外對肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、陰虛勞嗽等症狀也有很好的治療作用。
