60歲老人總犯困正常嗎？
人一旦上了年紀，身體抵抗力下降了，精神會變差，經常坐着坐着就睡着了，這種情況與人的大腦衰老、耐氧能力減退，或者新陳代謝減慢、身體自我調節能力差都有一定的聯繫。但是也要注意觀察，假如老人犯困的同時還伴有如頭暈頭痛、口乾口渴、四肢活動不便等症狀，就要引起重視，可能是疾病導致的，應及時到醫院檢查。
60歲老人總犯困注意這些疾病
1、可能是因爲血稠導致
臨牀中，有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭昏腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。
2、可能是因爲心臟病導致
如果血液供應不足，就會導致大腦缺氧，從而導致神經系統活躍性降低，具體的表現就是睡不醒。經常出現犯困症狀，說明心臟收縮功能可能出了問題，要進一步檢查確定病因。
3、可能是因爲慢性病導致
慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能減退等，會降低新陳代謝的速率，導致其體內有毒的代謝物不能順利地排出體外，進而影響到植物神經的調節功能，也會出現整天犯困、睡不醒、多汗等症狀。
4、可能是因爲頸椎出現問題。
長期伏案而平時又缺乏運動的上班族是高危人羣。頸5頸6關節的錯位，會刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少會使局部的腦血管發生供血不足。
需要特別提醒的是，頻繁犯困或看着電視就睡着等情況，還有可能是老年癡呆的早期表現。
老人總犯困怎麼辦？
1、發現家中老人犯困後，不要疏忽大意，最好觀察是否伴有其他症狀，如頭暈、頭痛、口乾口渴、肢體活動不便等。如果犯困頻繁，伴隨症狀又很明顯，就要及時到醫院做檢查，做心臟、頭部CT，驗血糖、血脂、甲狀腺功能等，及時找出病因，並儘快治療。
2、如果排除了以上病理原因，只是單純犯困，家人也要想辦法在日常生活中查找原因。比如是否晚上睡得太少，餐後過飽，經常吸菸等。
3、要提醒老人平時不要吃太飽，多吃魚類、穀類食物；堅持早睡早起，每天午飯後睡半小時左右；多到戶外呼吸新鮮空氣，在室內時注意通風；多吃水果或者喝點綠茶。
4、家人要儘量多陪他們活動身體，多引導他們做一些感興趣的事，以轉移注意力。每天早晚按摩太陽、風池、內關等穴位3～5分鐘。
