７：００
男性：性激素具有較高水平，可超出平時２０％，因此許多男性在清晨往往有較強的性慾，特別是在性夢之後，對性的要求非常強烈。
女性：這個時段同樣也是一個有望享受到高質量性愛的時間，晨醒後憋尿的感覺更是讓女性對性的要求增高。
研究發現一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮，但可惜的是，早晨緊張的時間往往讓澎湃的激情無暇表達。
９：００
男性：性激素水平下降爲正常的５０％。
女性：性激素水平下降６５％。
１０：００
男性：慾望處於一天中的最低谷，關於性這回事暫時拋在腦後。
女性：慾望指數降至清晨時的１０％，幾乎感覺不出慾望的存在。
１１：００
男性：性激素水平重新升高，對於性的遐想恢復到每分鐘至少一次。
女性：性慾還未被激活，這段時間她們大多不會對性感興趣，辦公室裏的種種煩惱佔據了大腦９０％以上的空間。
１２：００
男性：進入一天中的另外一個小高潮，此時往往有約會女伴的衝動。因此，很多男人選擇在這個時間裏與伴侶共進午餐，表達愛意。
女性：從早晨到現在，女性的性激素才大量進入血液而發揮作用，這時女人的慾望也才被慢慢喚起，整個人又重新性感起來。
１４：００￣１６：００
男性：這是白天里人們的性慾最活躍的時候。這時男性仍然保持着興奮度，到１６時左右，他們對性的應激狀態達到頂點。這時是男性比較躁動的時段，往往再不能安坐於電腦前出賣體力，而更願意與女同事搭訕或認真盤算晚間的約會。這個時間段也是色情網站的瀏覽量激增的時候，而瀏覽者當中７５％以上爲男性。
女性：這時女性也有願望與愛人接近與親暱。醫學家認爲：這個時段是除了夜晚之外最好的“造人時段”，因爲這是一個最容易受孕的時刻。
