導語：逆商是指一個人擺脫逆境，面對挫折的能力，是由美國職業培訓師保羅·斯托茨首次提出的，逆商高的人普遍具有5大特點，分別是再次爬起來的勇氣，負面情緒影響範圍小，清楚起因和責任歸屬，控制感強且能夠正確看待挫折，下面就跟着小編一起來看看吧!
逆商是什麼意思?
在人際交往中，我們經常說到3Q，智商做事，情商做人，情商低的人的10個特徵就充分說明了情商的重要性，那麼第三種商數卻很少人知道，這就是逆商，逆商簡單來說就是一個人在面臨逆境時所表現的反應，也就是擺脫逆境，面對挫折的能力，有專家曾說100%的成功等於20%的智商加上80%的逆商和情商，可見逆商在人生的道路上，是多麼重要，因此IQ，EQ，AQ被統稱爲3Q，據說逆商高的人遇到困境時，產生的挫敗感並不明顯。
逆商也就是AQ，全稱是逆境商數，一般也被稱爲挫折商，是美國職業培訓師保羅·斯托茨提出的，根據國際逆商測試題的分值就能很好的判斷個人的逆商：
1. 低逆商是0-59分之間，一般在遇到挫折時就會一蹶不振，感覺天塌了，做什麼都沒有恆信和毅力，最容易遇到困難就退縮。
2. 中逆商是95-134之間，不能準確的判斷逆境的發生原因，因此也不能很充分的利用自己的能力，解決困境，有時會出現無力感，而且解決的過程也比較費力勞神。
3. 高逆商是166-200分之間，這類人一般不容易半途而廢，就算遇到困境，也能冷靜的分析原因，並通過合理的利用手上的資源解決困境。
逆商高的人有什麼特點?
逆商高的人在面對挫折和困境時，受到的打擊感會小於逆商低的人，所以一個人要想成功，就必須同時具備高智商，高情商和高逆商，下面小編就總結了5個逆商高的人的特點：
1. 有再次爬起來的勇氣：逆商高的人在面對困境時，通常能夠勇往直前，什麼也不能阻擋他們前進的步伐。
2. 負面情緒影響範圍小：逆商高的人不會將困境帶來的負面影響擴大，不會始終低迷一蹶不振。
3. 清楚起因和責任歸屬：逆商高的人往往能清晰的分析出困境的起因，並且會很快的振作，並採取有效的挽救措施。
4. 控制感強，支撐的更久：逆商高的人面對挫折不輕言放棄，總是樂觀的面對困境，積極的行動。
5. 正確看待挫折：逆商高的人從來不會半途而廢，半途效應也曾提到過如何避免此類情況的發生，逆商高的人相信放棄並不能解決問題，反而會遇到更大的困境。
如何培養逆商?
其實挫折也是人生的一部分，就像負重效應中提到的，只有負重前行並非壞事，保羅·斯托茨教授將逆商劃分爲四部分，我們就可以從這四個方面來培養逆商：
1. 控制感：人們對於周圍環境有一種信念控制能力，打個比方就是控制感低的人，在面對逆境時，不會想要積極的改變，而是聽天由命，認爲自己無能爲力。所以我們要培養自己面對逆境的良好態度，以此來加強自我的控制感。
2. 起因和責任歸屬：這又被分爲內因和外因，逆商高的人往往對於困境發生的內外因都能夠清楚的認識，並通過反思，快速的在跌倒中站起來，所以我們也要積極的鍛鍊自我的分析能力，每當困境來臨後，可以通過分析挫折的原因，而讓心中更加清晰解決的辦法。
3. 影響範圍：逆商高的人一般都不會將挫折帶來的消極影響傳染給他人，很多一蹶不振的人不僅僅影響着自己，還讓家人也跟着受罪，這樣反而更加容易沉溺在沮喪的氛圍中，無法自拔，不如積極的讓自己振作，縮小負面情緒的影響範圍。
4. 持續時間：逆商高的人往往會認爲逆境只是暫時的，而逆商低的人則覺得挫折是長時間持續的，不如改變自己對於困境的態度，相信困境肯定不會持續太久。
