據北京市環境保護局官方微博@環保北京今日下午發佈消息，根據中國環境監測總站預報分析，2016年12月16日至21日期間，京津冀地區以及山東、河南等地將出現一次大範圍區域性重污染過程，受大範圍區域影響，疊加本地污染積累，預計北京市12月17日至21日期間將達到重度及以上污染水平。那麼霧霾天如何清肺呢？
經北京市政府批准，北京市將於12月16日20時啓動空氣重污染紅色預警。預計12月21日夜間起空氣質量將逐步改善，屆時將根據空氣質量實況及預報適時解除預警。
霧霾來襲，我們的肺最受傷，下面介紹幾種清肺的食物，讓你輕鬆的度過霧霾天。
清肺的食物
1.山藥
山藥含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
2.蘿蔔
大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。
3.蘑菇
在乾燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
4.百合
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
5.馬蹄
營養豐富，含有蛋白質、維生素C，還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿蔔素等元素；馬蹄作用價值甚大，能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。
