我們每次自拍時，都會有不少朋友覺得拍出來的照片和鏡子中的自己不太一樣，甚至醜了許多，而這種體驗有時候其實並不是你拍照技術和相機的問題，而是你並沒有你想象中的那麼美。
爲什麼會出現這個情況呢?
這個其實是和我們的大腦認知有關係的，主要包含這樣幾個原因：我們在鏡中看到的自己，我們感知自己吸引力的方式，還有手機攝像頭的技術細節。
拍完之後有沒有左右翻轉是個重要因素。一些自拍軟件拍下的是你在鏡子裏看到自己的樣子，而一般的相機和一些手機自拍軟件是以別人看你的方式保存照片，對我們來說，後一種拍下的自己可能會十分刺目。
爲什麼呢?因爲基本上我們每個人的臉都不是對稱的。我們來做個試驗，把頻道每個人的左右半張臉，分別用PS拼接，我們會得到兩張和自己截然不同的兩張臉。如果把我們熟悉的鏡中形象左右翻轉，就會很嚇人，因爲這樣我們看到的就是兩張截然不同的半臉重組成的形象。你的面部特徵排列、彎曲、傾斜的方式，都與你常常看到的樣子是不同的。
傳媒心理學中心的主管帕梅拉•路特里奇(Pamela Rutledge)說。“你對自己的鏡中形象有着深刻的印象，對它有熟悉感。而熟悉感會滋生偏愛。你會更喜歡以這種方式看到自己的臉。”
接下來我們再做一個試驗，我們用同一張照片，通過鏡像翻轉，向大家展示了自己真實形象和鏡中形象，看看大家更喜歡哪張照片。
鏡像翻轉
相片鏡像翻轉
這不僅僅是軼事性質的經驗，這是科學。根據純粹接觸假說，人們更偏愛最常接觸的事物。對自我認知來說，這意味着比起真實形象，人們更喜歡自己在鏡中的樣子。1977年在威斯康星大學麥迪遜分校進行的同樣的實驗證實了這一點。根據真鏡(一種通過調整擺放角度反射出真實形象，而不是左右翻轉鏡像的鏡子)創始人的說法，喜歡自己的真實形象超過鏡中形象的人只有區區10%。
鏡子中的你和照片中的你
鏡和照片中的你
除了我們大腦的認知問題外呢，其實有人會說還有鏡頭、光線和角度的問題，鏡頭總是會放大我們某一些五官，比如我覺得我的鼻子其實並沒有那麼大，大家也覺得看我本人並不會覺得鼻子像視頻中和照片中那麼不協調，因爲正面面對鏡頭，鼻子在正中間的位置，再加上鼻子確實並不小巧，所以就會顯得格外的突出。大多數人都有一個相對好看的拍攝角度，很少有人是0死角美人。所以找對自己的角度很關鍵，不過，路特里奇說，要是不想讓自己的臉看着奇怪，答案很簡單：多拍。“自拍多的人對自己的形象感覺更自在，這是因爲他們對自我形象有着連續的概念，而且對自己的形象更具掌控力。無論是左右翻轉過的，還是沒翻轉過的，只要能以各種各樣的方式看到自己，就會讓他們更接受自己的形象。”
所以總說自己證件照不好看的朋友，請你們接受自己的長相吧!照片中的自己纔是你真實的樣子，纔是別人眼中你的樣子。
