黑人陳建州最近靠飲食控制成功減肥，與巔峯時期相差10公斤，外型明顯改變，還PO出裸照，看有沒有人能幫他做個手機殼送給老婆范瑋琪。不過，曾是籃球運動員的他，隨着年紀增長，體力確實不如以往，他笑說，“以前可以飛扣，現在只能投投外線。”
陳建州高中時加入籃球校隊，21歲就成爲籃球國手，擔任中鋒或大前鋒的位置，以前打球可以輕鬆扣籃，現在則是站外線投投三分球。
他之前因爲陪老婆範範坐月子，不小心變胖，從去年開始積極減重，目前已恢復過去的身材，穿上巔峯時期的褲子，整整小了一圈，他也公佈自己平時飲食的內容，一天只吃兩餐，晚餐只喝大骨湯，搭配運動。減肥成功的他則在網上PO出背部全裸照，肌肉線條超明顯，十分驚人。有網友問說，“我想知道這到底是誰拍的？”還有人問：“範範有同意嗎？”
