牙周炎对大家的危害应该是挺大的，我们不要把它和牙疼混为一谈，虽然两者都是在口腔内发生的病变，但是两者的治疗方式是有天壤之别的。那您知道在患上了牙周炎以后应该吃那些食物是对自己的身体比较好的吗。下面我们就让专家为我们详细介绍一下。
牙周炎吃什么好？
1、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
2、防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。
3、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
食疗、药疗小偏方轻松治疗牙周炎
1、酒煮鸡蛋
材料：白酒100ml，鸡蛋1个。
方法：把100ml的白酒倒入瓷锅中，点火后将鸡蛋打入，注意此时不要去搅动鸡蛋，等鸡蛋煮熟后关火，等不烫时就可以服用，分早晚服用。
适用：牙周炎。
2、辛甘绿茶方
材料：绿茶l克，细辛4克，炙甘草10克。
方法：在锅中入400ml的水然后放入细辛、炙甘草后点火，等水煮沸后5分钟再放入绿茶关火焖5分钟即可服用。早中晚饭后服。
适用：牙周炎、龋齿。
