治疗慢性鼻炎的4种按摩方法
揉按百会穴
用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴(位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点)，其它两指辅助，顺时针转36圈。
指推鼻梁两侧
用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。
揉迎香穴
用两只手的食指按住迎香穴(在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感)，顺时针转36圈。
推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴
用两只手的中指按住印堂穴(两眉之间中点)，食指、无名指辅助，依次向阳白穴(眉心向上一指半处)、丝竹孔(眉尾处旁开一点)、太阳穴推擦36次。
慢性鼻炎的症状
鼻塞
鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。
多涕
常为粘液性或粘脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
嗅觉下降
多为两种原因所致，一为鼻粘膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区粘膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
头痛、头昏
慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
全身表现
多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
