榴梿性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴梿营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
榴梿可治痛经！如何食用榴梿可治痛经
一、生吃榴梿
榴梿营养价值高，所以生吃榴梿也可有效治疗痛经。但是切记，选择榴梿时，一定挑选熟榴梿为佳，一般七八成熟即可。因为这样榴梿不但香味浓，鲜美，而且有利身体健康，尤其春天，生吃榴梿更有效缓解痛经。
二、榴梿当菜食用
榴梿还可以当菜食用。这也是榴梿可治痛经，一般最常见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴梿当菜食用，选择较生的榴梿，切成丝拌冷菜，或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴梿沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。
三、榴梿和骨头一起熬汤
榴梿可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效缓解女性痛经。因此榴梿是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴梿和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病。
怪味榴梿食用合理可以缓解痛经。在泰国榴梿可治痛经经常做为产后女性滋补身体的食物之一。
榴梿虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴梿的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴梿的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
榴梿有很高的营养价值，含有的糖份很高，含11%淀粉，13%糖分，蛋白质3%，还含有多种的维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴梿，榴梿可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
榴梿具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。《本草纲目》中记载，榴梿“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。用榴梿的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。用榴梿煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。有的人在病后、产后都用它来补身。另外，榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴梿具有“热带果王”的美誉，它富含蛋白质和脂类营养，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养补品。榴梿特别适合产后的妇女吃，民间有“一只榴梿三只鸡”的形象比喻。榴梿香气馥郁、酥软甜润，还有开胃的作用，同时可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性适当食用。
需要注意榴梿虽然很适合女性痛经的食疗，但感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。
榴梿应该这样吃才对
既然榴梿是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。
然而与榴梿正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴梿再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴梿后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。
榴梿最好配着山竹吃，榴梿的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴梿和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴梿和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
