相信很多人都认为吃宵夜或睡前进食是造成肥胖的因素，但其实是完全没有关系的两回事啊!根据日本冈山大学医疗科学部所做的研究，发现睡觉前两个小时进食一点都不影响血糖水平和体重。除此之外，著名网站《HealthySimpleLife......

怀孕期间吃夜宵好吗怀孕期的女性，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。那么，究竟这个习惯......

很多人都是有吃夜宵的习惯的,但对于在减肥的美眉来说可是一大诱惑，那么，如何吃夜宵不发胖？下面3大对策教你吃夜宵又不发胖。减肥的人经常会遇到一个问题，就是夜间的时候很饿，怎么办?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又......

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的生活习惯。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的应酬，吃喝几个钟头;或者加班熬夜后把......

现代的人们都有熬夜的习惯，尤其是年轻人，一熬夜就会觉得很饿，这时候就想着去吃一个夜宵吧，觉得很是舒服，但是大家知道夜宵的的危害吗？一天三顿饭本身就是再正常不过的自然规律，如果在夜里加餐势必会给人们的肠胃造成更大的压......

现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵、看球赛，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。油腻的羊肉串、小龙虾，对胃的伤害不必多说，连......

女子吃夜宵饮酒后游泳溺亡少女小李，今年才17岁，刚刚失恋的她被男子小赵喊着与另外两个朋友一起吃宵夜，期间，四个人或多或少都饮用了一定量的酒。万万没有想到，小李吃完宵夜喝完酒后，竟不顾劝阻执意要去游泳，不料，就这样发生了......

夏日来临，夜宵摊上生意日渐火红，啤酒加烧烤是不少人的最爱。川南人口味偏重，煎炸、熏酱类食物也是饭桌上的常客。专家提醒，高蛋白高脂肪饮食,油炸烧烤等不良饮食习惯是导致直肠癌的高风险因素。直肠癌患者增多烧烤腌制食......

有不少人喜欢夜晚在街边大排档吃烧烤或夜宵，尤其在夏天的夜晚，等待烧烤夜宵的人群甚至可以排起长队。在夏天的夜晚，烧烤、冰啤酒、夜宵是一种不错的选择，但是，人们很少了解经常食用夜宵的容易导致胃癌。夜宵对人的身体的危......

哈尔滨医科大学肿瘤研究所在近三年中，对2000例（包括胃病患者和健康人）进行分析性调查发现：吸烟可以增加胃癌的危险性为48%，吸烟年限越长、日吸烟量越大、开始吸烟年龄越小，其危险性越高。饮酒增加胃癌的危险性为82%青年人相......

必备的夜宵食物1、热牛奶奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶不仅能提供足够的能量，还很容易有饱腹感。另外，以及暖到室温的酸奶也是一个好选择。2、粥类或者，你也......

晚饭最理想的就是七分饱，因为夜晚不宜进食。那么晚上常吃夜宵有什么危害？晚上肚子饿怎么办？一、晚上常吃夜宵有什么危害1、容易引发胃肠疾病晚上吃宵夜，会增加肠胃的负担。造成胃肠道不能够得到好好的休息。2、导致肥胖晚......

很多年轻人有吃夜宵的习惯，但如果胃不好的话，吃宵夜就需要很谨慎了，不能吃含热量很高的宵夜，可以吃一些很容易消化的宵夜，宵夜不能吃得太多，要充分考虑胃部健康问题。一、胃不好夜宵吃什么比较好？夜宵应易消化，不含过多热量，具......

选择夜宵吃什么的时候，要注意以下的饮食要点，才能让你懂得如何健康地吃宵夜。健康吃宵夜的五要点：1、选择易消化、清淡的食物夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比如片汤、馄饨、面条、水饺......

现实生活中，繁忙的工作让人们感到无形的压力，很多白领都是早饭不吃，午饭随便吃，晚饭猛吃，这样的饮食习惯可加快身体的衰老，长期的食用夜宵可导致胃癌的发生。长期吃夜宵影响胃黏膜的再生和修复胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层......

吃夜宵对心脏的坏处当年轻人白天忙于工作，夜晚则流连酒吧、KTV、夜宵摊时，睡眠不足将导致身体代谢功能紊乱，本来是心脏需要休息的时间，但不得不兴奋起来。再加上过量饮酒、重口味饮食，将增加肥胖风险，也加重心脏负荷。如果......

何洁微博晒图8月30日报道近日，歌手何洁深夜晒美食，对着美食噘嘴卖萌，十分可爱。好不容易瘦下来的她，面对美食诱惑还是难以抵挡，直呼：“这个点节目组如此体恤我肯定是嫌弃我太瘦了！”何洁微博照片中，她拿着小猪包做亲亲状，可以......

欧冠球赛刚结束，而医院里的胃病患者也多了起来。紧张激烈的球赛，吃个宵夜，喝喝冰啤，看看球赛，真是相当欢乐。陈医生提醒，球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜，当心引发胃食管反流病。陈医生说，在大量饮食的情况下，胃十二指肠的溶......

有流言提到：总是太晚进食，会增加患胃癌的风险。吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要再生一次，再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行。经常在夜间进餐会使胃黏膜得不到及时修复，甚至破坏胃黏......

对很多人而言，吃夜宵已经成为一种自然而然的习惯，尤其年轻人熬夜吃夜宵更是司空见惯。近几年，胃癌的发病率越来越趋向年轻化，这与现在年轻人的生活习惯有密切的关系，熬夜的人生活往往不规律，身体超负荷工作。长期如此，就会出......