平时多吃高脂高热的食品，加上不规律的饮食与缺乏运动，很容易就让你毒素上身，接着就会赘肉缠身，下面小编给大家分享个最适合白领排毒的方法。其实所谓的毒，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法......

必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本......

柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。我们都知道，柠檬的里面含......

经期可以喝柠檬水，但要喝热的且少喝。月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气？，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血......

你是否也在微信朋友圈看到过早上起来喝一杯柠檬水的养生建议，然而这么做真的对身体好吗？《巴黎竞赛画报》为你带来营养学家的专业建议，一起了解清楚再做行动吧。专家们指出，早上喝温热的柠檬水的确是个不错的主意。因为经......

夏天的时候，柠檬水是很多人都喜欢的饮料，一杯冰冰的柠檬水，感觉带来了一整天的元气。其实除了这种心理上的舒畅外，柠檬水还有很多作用和功效的，对人体有很大的好处，一起来了解一下吧。喝柠檬水有什么作用与功效美容养颜柠檬......

柠檬在生活中很常见，对于一些爱美的人来说，每天都会泡一杯柠檬水喝。有的人喜欢喝新鲜的柠檬水，有的人喜欢泡柠檬干，或者是在柠檬水中加一些蜂蜜。柠檬水的味道酸酸的，特别是在夏天的时候喝上一杯冰镇柠檬水，简直太解暑了。......

柠檬，别名益母子，柠果，黎檬等。是大家生活中常见的一种水果，每到夏天，大家常将柠檬切片泡水喝，不仅清香怡人，而且好处多多，下面我们就来看看柠檬片泡水的功效。柠檬片泡水的功效1、提高身体免疫力柠檬片泡水喝能够帮助身体吸......

7岁的柠檬水女孩朱丽·墨菲拿着自己柠檬水小摊的广告牌。正在等候顾客的小朱丽。#p#副标题#e#柠檬水女孩叫朱丽·墨菲，7岁，俄勒冈州人。不久前，小朱丽受卡通片启发，央求妈妈带自己开个卖柠檬水的小摊。谁知，刚......

夏天喝柠檬水的功效1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2、促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合......

1.柠檬水是美容佳品柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能......

一天一杯柠檬水让你远离肾结石！如今，肾结石已经成为一种常见的肠胃疾病，令患者痛苦不堪。而其形成又多与日常的生活饮食有关，为此预防也应以饮食为重。生活中如何做，可以远离肾结石？一天一杯柠檬水远离肾结石一项研究发现，柠......

柠檬是常见的柑橘类水果，里面含有的柠檬酸以及维生素e和维生素c非常丰富，不仅能够分解脂肪，同时也防止黑色素的沉着，具有美容养颜的功效。经常喝柠檬水会有哪些好处？一、能够促进身体对钙离子的吸收只有让身体得到充足的钙......

相信很多人晨起都有喝一大杯水的习惯，有的人习惯喝白开水或者盐水，还有一部分人会喝柠檬水。那么晨起喝柠檬水好吗？有什么要注意的呢？晨起喝柠檬水好吗柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美......

夏日保护肌肤美白的饮品--柠檬薏米水防晒，美白肌肤，利水消肿、健脾去湿材料薏米：80克，柠檬：半个（榨汁），清水：约2000ml，白糖：适量做法薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可......

感冒时喝点柠檬水柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初期一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且功效比橙和柑橘还要强。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮......

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。别小看了一杯普通的柠檬水，很多人都没泡对。4个诀窍，泡出最佳柠檬水1、最好选择鲜柠檬很多......

可能很多的女性在夏季的时候都会有过柠檬泡水喝的习惯，可是真正要问她们柠檬泡水喝有什么具体的健康饮食保健功效的话很多人都没有具体了解，那么下面我们就去看看夏季柠檬泡水喝的好处是什么？1、提高免疫力柠檬水中丰富......

柠檬美容是大家都知道的，但是您知道柠檬同样也是减肥的良药吗?比起其他醒目的标语，柠檬水减肥的时效性是更为突出的。柠檬水减肥食谱不仅带来了健康减肥，更能养颜排毒，所以才说柠檬减肥方法是形同于调节身体健康的良药。......

夏天到了，喝柠檬水是一个不错的选择哦，喝柠檬水有很多你想不到的好处哦，那么你们想知道和柠檬水有哪些功效和作用吗，平时我们在家可以怎样制作柠檬水呢，喝柠檬水有哪些误区呢，下面就让小编带大家一起了解一下吧。柠檬水的功......