轻叩百会和风池：百会穴位于头顶，风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用，只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩这两个穴位。力度以稍微有痛感就行。指压合谷穴：一只手......

胃不好经常按摩左手心身体不舒服，观察双手就能看出病灶，按摩手部可进行治疗或养护。西安人季秦安创立的季氏手诊手疗，简单易学，大家不妨一试。结合中医传统反射学、经络理论，季秦安对人的两只手进行了长期研究。他认为，人体......

防止失眠的神门穴神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必......

翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。按摩......

找准穴位按压晴明穴，位于内眼角。如果有麻麻的感觉，那就是找准穴位喽！按压攒竹穴，位于眉头骨。每侧各3次，每次3秒钟即可。每次3秒钟按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可。按压丝竹穴，位于眼眶骨末端。按压这个......

乐乐回家来跟我说今天强强因为上课睡觉又被罚站了，最近乐乐每天回来都要想我报告这一个好消息，貌似他很高兴，活生生一个坏事乐。强强因为这件事情在家属院里名声乍起，说也奇怪，他随时都可能睡，不分时间、地点，不管在做什么事......

以往早泄的治疗方法多采用性感集中训练法，因需要配偶长时间配合，并且疗效不确切，很难坚持完成治疗周期;口服抗抑郁药物治疗早泄，有效率一般在50%左右，因副作用频繁发生，故在临床使用中一定要分清利弊关系合理选用;局部表皮......

肝火旺按摩什么穴位合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲肺与大肠相表里。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火......

当遇到胃痛、胃酸、胃胀，你该怎么办？许多人都会想到吃胃药，而首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威则认为：若充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。俗话说：十人九胃病，尤其......

夏季手脚很容易长水疱，瘙痒钻心，出现肿胀疼痛的感觉。这是因为多汗、排汗不良造成的。一旦感染了，不容易根治。专家推荐劳宫穴、合谷穴和鱼际穴按摩法，另外，再搭配有效祛湿的中药食材，就能有效调理祛湿热。在我国南方，立夏一......

头部是身体重要的部位之一。中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。中医学中称头为精明之府，五脏六腑精......

按摩肩前穴位的作用解剖：在三角肌中，穴区浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。局部解剖：在三角肌前缘，深面有肱二头肌和喙肱肌。有胸肩峰动，静脉，旋肱前动，静脉；布有锁骨上神经后支，臂外侧皮神......

卵巢保养的好处，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、......

按摩治疗当以疏肝行气、开胃健脾为主，手法宜使用泻法。有言道，医者不自医，尽管志刚也是一名医生，但是却治不了自己的病。作为同事，我主动请缨，把他拉到科里为他按摩，嘱其平卧，取中脘穴，以拇指指腹按摩3-5分钟，向头面部方向用力，......

爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额......

具体治疗方法请伸开您的五指试试，用力撑五指，也许会感到中指和食指间胀痛吧，胀痛部位是第二二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛，就是反映便秘的症状。按压第二二间穴。能促进通便，在按压揉搓该穴的同时，加揉食指的大肠穴......

揉腹家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。捏脊孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前......

穴位：学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。经络：中医指人体内气血运行通路的主干和分支。人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为......

古老的中医理论加上现代的全息医学理论已经把我们的脚研究得清清楚楚，穴位分布密集，且与重要的内脏器官有着经络或神经的关联，可以反应身体不适，可以促进身体健康，不失为休闲与保健的理想阵地。腿勤人长寿，脚健人身壮啊。用......

头面部保健按摩搓掌浴面将两手掌搓至发热后，将手掌紧贴在两侧面部，上下擦动，范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇，直至面部出现热感。可保护皮肤，消除面部皱纹，是美容按摩的常用手法。按摩太阳穴用拇指或食指，按压在太阳......