改变你看待自己和人生的方式能够有效提高自尊。认知行为疗法在改变不健康的思维和行为方式上尤其有效。认知行为疗法能让你重新认识并挑战自己，最后用更为积极客观的想法来代替消极和失真的想法。以下五个步骤基于认知......

刚毕业的王某毕业，在咨询的时候说到：因为无法克服与人交谈就脸红的毛病，有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里格登一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙。现在因为马上就要踏上社会了，所以......

1、做事没主见，不敢自己实践。分析与对策：这种情况的出现，很可能跟家长包办一切事物，或者是动不动就批评孩子有关。因此，面对这种情况，在家里时，家长要试着放手让孩子去解决自己的事情，为孩子制造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握......

遇到自己喜欢的人就要去表白，这是勇敢者的做法，可是表白失败了怎么办？这个问题你想过没有？其实表白失败是一件非常尴尬的事情，那么表白失败后怎么办？现在且听本站为你解析。一表白失败后怎么办：等待时机继续再次表白在生活中......

都市浪漫爱情剧《放弃我抓紧我》里，帅气男模Leo结局怎样，Leo与厉薇薇是什么关系，《放弃我抓紧我》结局里，Leo会和厉薇薇在一起，还是和Tiffany呢？据了解，Leo最终爱上的女孩Tiffany与收养他长大的姐姐厉薇薇是情敌，两人互相看不......

网上曝出《夏家三千金》的张檬整容，网友对此议论纷纷，后来张檬承认自己真的有整容。张檬整容后判若两人让网友非常惊讶，张檬整容后不少网友认成了沈梦辰和吴昕，张檬曾大方承认整容，从前张檬清纯可爱现在却撞脸多位女星。近......

>>更多推荐：曝光女人12个性敏感地带1、女人痛哭着，男人坚定的抱紧女人，给女人安慰。可是女人在得到安慰之后依然离开了男人，离开了曾经给女人拥抱的男人。男人心里那个恨啊，恨女人不知好歹，恨女人无情无义，恨女人把自己掏空......

自我膨胀，是指一个人表现出来的自信心超出本人的实际情况，演变成盲目自大和自负。而过度自负，不仅有损心理健康，还会给人际关系带来负面影响。首先，自我膨胀实质上是在人缺乏足够自信时，对自我进行的一种过度补偿。即为自卑......

停止对宝宝的过度保护对于宝宝力所能及的事情，要求宝宝自己尝试去做，由于宝宝在这之前一直是被大人帮着做事情，所以，一开始时他还会说帮我做，这时不要再满足他的要求，而是应该对他说：自己试着做做看。在这种情况下，宝宝会渐渐......

自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没......

今年26岁的张先生虽然年龄不大，但是工作经历却颇为复杂，4年间竟然转换了七八个工作，最短的一次只在单位工作了一个月就辞职了。张先生对现在的工作仍不满意，觉得枯燥无味，没有前途，又想到跳槽。但多次跳槽使张先生产生了自......

张凯丽女儿张可盈张可盈14日晚，演员张凯丽女儿张可盈发长微博自述身为星二代的各种烦恼，因为打小就活在母亲的光环下，令她感到深深的自卑...她的这篇长文在网上引起热议，”星二代“的纷纷扰扰事再度甚至嚣尘上。诚然，星二......

有些时候我们暗恋某个人而没有勇气跟对方表白，是因为对自己不自信，觉得对方不会喜欢自己，或者觉得自己配不上人家。这种感觉出现在单相思的感情中实在是太常见了。只是两个人都交往了，其中一方还会觉得自己配不上另一方吗......

最近，冯小刚通过微博痛斥国人各种崇洋媚外的现象，中国人取洋人名、楼盘名称欧美化、东北艺人台湾腔……冯小刚的一席狠话，得到众多网友的声援，纷纷评价冯导够精辟。此外，冯小刚痛批中国美术学院招收研究生制度......

自卑可能是大多数人群都存在的问题，只是程度或轻或重而已，自卑心理的形成因素有很多种，可能是自己的性格所导致也可以是外在因素所导致的，一个人自卑的表现是怎样的？我们如何克服自卑心理呢？现在就让我们一起来具体了解下。......

好色是男人的本性，这是很多女性深有体会的，可是很多人都会疑惑为什么男人会那么好色，男人的好色是从小就有的吗?男性更注重女性腰臀比受时尚潮流的影响，现在女孩子大多热衷于减肥，追求没有最瘦，只有更瘦。可是，瘦骨仙真的更......

在有些恋爱中存在男女不平等的情况，有的是女生在恋爱中比较卑微，有的则是男生在恋爱中比较卑微，恋爱中男生卑微如何反转局面呢？实际上，想要结束卑微的状态，得先从自身改变开始。1、提升自己的自信如果恋爱中男生比较卑微，那......

如果说有车有房有存款是成功男人的标准的话，那么性生活的质量更是考核男人的一块试金砖。但是越来越多的男人在这块砖拍来的时候，大多是光荣牺牲、离职下岗了，这无疑会影响到男人的自尊，使他们的地位受到严重影响，这是打到......

心理医生：我是一名外资公司的白领，收入颇丰。在外人看来我是成功而快乐的，但是我却越来越感到自卑和焦虑，经常感觉压抑、沉闷、抑郁，与同事关系紧张。我经常反省自己的言行是否妥当。如别人有一点不满，即自责不已;工作认真......

爱情是生活不可缺少的，生活无味不妨让爱情来增色。当男人见到暗恋的人的时候，他最先出现的心理不是要表白，而是会出现下面的这些心理活动。矛盾心理他喜欢你，但是内心却非常的矛盾，一方面因为喜欢，整日整夜的想念你，甚至是和......