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关于补血的时尚推荐
女性冬季如何补血养颜
吃什么不怕冷怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补,达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热食物包括肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含......
2023-11-26
女人贫血的经典食疗方
造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚,气虚,阴虚,阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的治疗贫血的食疗方法进行调治:1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗......
2023-11-25
醪糟汤圆 补血养胃就是它
醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃,广泛流行于长江流域,如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开,放入汤圆(通常是无馅的小汤圆),待汤圆浮起后,加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口,有酒味但不浓烈。此外,还可以在水沸时打......
2023-11-27
女人皮肤红润的五大”养血法”
睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。神养心情愉快,性格开朗......
2023-11-27
为爱的人记下这些补汤材料吧
32+53款补汤配料大全:1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣(滋阴补血)2、鳙鱼头煲黑豆、红枣(头晕、头痛)3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮(补血、养颜)4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣(附件囊肿)5、白鸽煲淮山、杞子、红枣(健脾、补血)6......
2023-11-23
宝宝补血套餐:芦笋汁阿胶牛奶
阿胶有明显的补血作用,疗效优于铁剂。芦笋又名露笋,含有甘露糖,天门冬氨酸,天门冬酰胺,精氨酸,VA,VB1,VB2,VC,烟酸,叶酸,芦丁,胆碱,多种甾体皂甙物质,硒,丰富核酸,天门冬酰胺酶等成分。因此芦笋具有味鲜美,营养丰富,纤维柔软可口,能增进食......
2023-11-26
女人生理期补血养血保健方
女性因其生理有周期耗血多的特征,若不擅长补血,就容易涌现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。重大贫血者,还极易过早发作皱纹、白发、脱牙、步履踉跄等早衰症状。如果贫血不十分严重,就不......
2023-11-25
当归补血汤的组成及功效
【出处】《内外伤辨惑论》【分类】补益剂-补血【组成】黄芪(30克)当归(6克)【功效】补气生血。【主治】血虚阳浮发热证。肌热面赤,烦渴欲饮,脉洪大而虚,重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛,或疮疡溃后,久不愈合者。(本方......
2023-11-24
6款冬季饮食 养生美容又补血
黑米粥菜系及功效:精品主食气血双补食谱工艺:煮黑米粥的制作材料:主料:黑米30克,粳米70克辅料:枣(干)20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克黑米粥的特色:柔腻可口。黑米粥的做法:1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去......
2023-11-26
暖身养颜的美味补血粥
木瓜红枣莲子蜜材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖做法:首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。红豆花生暖汤材料:红小豆、红衣花生、无核红枣、红......
2023-11-27
春季补血吃什么好?
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效:红豆紫米汤制法:将红豆、紫米各20克......
2023-11-23
缺铁性贫血:女性如何补血才健康
更多推荐:盘点:无须治疗的妇科炎症对女性来说,贫血可以说是宿命型的东西。一项调查结果显示,500多名育龄女性中,贫血总患病率高达23.77%。孕妇贫血发病率明显高于未怀孕者,患病率随着孕周期的增加而明显上升。在患贫血的孕......
2023-11-25
女性贫血必吃的补血药膳
贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮......
2023-11-25
女人产后补血食物
药物对于产后中度以上的贫血,医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补,效果非常慢,会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收,所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。产后补血饮食......
2023-11-23
补血美味猪血豆腐汤的做法详解
猪血豆腐汤怎么做:材料:主料:猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把;调料:骨汤或清水,姜丝,蒜片适量。步骤:1、猪血和豆腐洗净后,分别切成小块,韭菜洗净切成段;2、锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水;3、锅中倒入骨汤或热水,烧开......
2023-11-23
女性吃什么才可以补血?
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。3、......
2023-11-23
女人要美补血第一
补血先要补铁,早餐我一般会准备一个西红柿和一瓶酸奶,这两种食物不仅吃起来方便,而且搭配起来也很好。西红柿富含维生素C,能促进铁的吸收,而蛋白质较多的酸奶同样能促进铁的吸收。然后再配上黑米糊、小米粥或是花生红枣粥......
2023-11-27
补血吃什么?常见的补血误区及纠正方法
春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的补血误区:误......
2023-11-23
推荐 日常补血的小偏方
红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡......
2023-11-23
女人养血大法 让你美得动人
大家都知道,女性因生理有周期耗血的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、眼花、头晕、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、步履蹒跚等早衰症状。只有血足的女性才更健康美丽,所以,女人......
2023-11-25
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