通常认为，芹菜有保护血管的功效；小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效；洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果；醋可减少血液流通的阻塞，改善高血压患者的症状；西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力......

紫薯是我们最常吃的一种食物，它的营养价值非常的丰富，能起到很好的预防疾病和补充微量元素的作用，并且紫薯的味道甜绵软，是很多人都喜欢的一种食物，我们可以直接煮着吃也可以用紫薯一起煮粥，其中紫薯薏米粥就是很多人都喜欢......

紫薯是我们平时经常会吃到的一种食物，不但营养成分丰富，而且还药用价值特别高，对人体也是一种特别有好处的食物，在我们吃紫薯的同时大家有没有发现食用紫薯的时候也是有一定的禁忌的，特别是对于肠胃不好或是有糖尿病的患者......

紫薯是一种常见的食物，紫薯的营养价值可谓相当的高，紫薯富含蛋白质、氨基酸以及多种矿物质，还含有硒元素，所以具有很好的抗癌作用，可见紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市场上常见的一种食材，黑米所含的营养也十分丰富，今天......

紫薯紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。紫薯喜温暖气候环境，茎叶适宜生长温度为18～25℃，温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为......

紫薯玉米面粥从字面上来理解其实就是用紫薯和玉米做出来的粥，这种粥煮出来不仅外观好看，吃起来也十分的美味，玉米和紫薯中都含有非常丰富的营养，经常吃紫薯玉米面粥可以对我们的身体起到养生和保健的功效，而且这种粥男女老......

紫薯是一种营养很丰富的食物，很多人喜欢吃紫薯，孕妇吃紫薯也有很多好处，不仅能增强免疫力、还能美容护肤，预防孕期便秘，对孕妇和宝宝都有很多好处，但是孕妇也不宜过多食用紫薯。孕妇能吃紫薯吗孕妇能吃紫薯。紫薯含硒和花青......

宝宝便秘能吃紫薯吗宝宝便秘是可以吃紫薯的。紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发......

紫薯，又名黑薯，紫薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的营养价值很高，那么肾虚的男人可以吃紫薯吗？紫薯除了具有普通红薯的营养价值外，还富含硒元素和花青素，故紫薯的营养价值应更受肯定。目前紫薯越来越受到大家的欢迎，不仅仅在于紫薯......

美味漂亮的紫薯玫瑰花馒头的做法紫薯玫瑰花馒头的简介紫薯玫瑰花馒头是指用紫薯（或紫薯全粉，济紫薯1号）、面粉为主料做成玫瑰状的一种馒头。美味漂亮的紫薯玫瑰花馒头的做法1、将酵母用温水完全融化，倒入面粉中，再倒入煮熟......

紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别，营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多，但是在食用时也是有禁忌需要了解的。紫薯的营养价值高含量的硒和锌。紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜......

月经期间能吃紫薯吗女性在月经期间是可以适量的吃一些紫薯的，但是这也需要看她们自身的身体情况的，因人而异的。紫薯性平，所以可以在月经期间食用。但是，很多女性在月经期间经常会出现涨肚的情况，这个时候，吃紫薯可以会影响......

说到美食，大家都喜欢，不同的食物中含有的营养物质也不同，对于人体的帮助也有一定的区别。燕麦，相信大家都吃过，这是属于一种粗纤维的食物，味道十分的美味，而且可以对我们身体血液循环有很好的帮助，其中紫薯燕麦粥收到很多人的......

在我们国家的中药养生界，薏米紫薯粥的养生美容保健功效一直是很受关注的，因为这种养生食品的制作中，因取材方便，而且制作方法也很简单，只要将薏米和紫薯煮透煮烂就可以了。食用薏米可以促进新陈代谢，提高皮肤的抵抗力。实用......

紫薯的功效是什么紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的神奇功效均仰仗着紫薯中含有的硒元素和花青素，大家都知道，硒元素可以多种老年疾病，而花青素更是可以预防和治疗多达一百多种的疾病，被称为是人体所必需的第七大营......

好粥道就是银鹭旗帜下的一种产品，是一种可以开盖即吃的食物，而且紫薯紫米粥味道非常的不错，甜甜的，非常的喜欢吃，不知道大家喜不喜欢呢？我们经常吃好粥道紫薯紫米粥，但是你知道好粥道紫薯紫米粥的好处有哪些嘛？想要知道的朋友......

当今社会，随着生活水平越来越高，人们对于膳食的营养也是越来越关心了。食物不再是仅仅为了温饱，怎样吃得健康合理已成为人们越来越关心的话题了。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋......

黄豆是大豆的一种，我们都知道黄豆具有很高的食用价值，像豆腐、黄豆浆、腐竹等都是大豆制成。黄豆不仅食用价值高，而且对于一些疾病还有很好的治疗作用，中医说黄豆利于调养大肠，消水胀肿毒等。其实除了这些黄豆还有其他的功......

粥是非常养生的食物，粥不但好吃而且还有多种做法，我们可以采用不同的食材搭配上大米或者小米等来熬制成粥，下文我们就采用有抗癌抗衰老功效的紫薯搭配上有健脾益肾、清心养神功效的红豆和小米熬制成一道既好看又好吃的粥......

黑豆紫薯糕的做法紫薯洗净去皮上蒸屉，蒸至用筷子很轻易的就能插进去即可。煮熟的黑豆(黑豆的煮法见这里)剥皮待用分别将熟的紫薯与去了皮的黑豆碾碎过筛，再根据口感加入适量的炼奶拌匀，要注意炼奶别添加太多，免得让紫薯和......