祖国医学对肥胖的认识散见于历代着作中。《素问·通评虚实论》云：肥贵人，则膏粱之疾也。《素问·奇病论》谓：此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满。说明肥胖的病因是膏粱厚味。肥胖与热量摄入太......

预防上火？其实很简单!冬季天气干燥，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而上火。解放军总医院营养专家刘英华对此强调：长期处于室内工作状态的人，预防冬季上火需要随时补充水分，一天至少也要喝1300cc左右。......

镜架维护有讲究眼镜应避免同有机溶剂接触，避免与高温处和火源接近。为防止金属眼镜架被腐蚀和过早退色，不可使眼镜接触酸、碱和腐蚀性气体。人体的汗液有一定的腐蚀作用，所以镜架不要沾着汗液。美容用品、防虫剂、药品或......

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漏乳又叫乳汁自涌，是指产妇在哺乳期间不经婴儿吮吸乳汁就自然流出的现象。该病的发病率较高，约占哺乳妇女的20%左右。该病患者可表现为一侧或双侧乳头有乳汁自然流出，严重者流出的乳汁可浸湿衣衫。但此类患者的乳房多无......

1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。2.收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌......

1.一杯豆浆女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，而引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能......

中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥邪，易出现闭......

1、经行胁痛痛经情况为行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。中医治该类型痛经方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。2、经行关节......

当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的......

春暖花开，又到人间最美四月天时，春季最常见的皮肤问题皮肤过敏也接踵而至，关于皮肤过敏并不是只有体质易过敏者须注意的，平常人家其实吃个芒果或是在小河边走过一遭都有可能惹上皮肤过敏，问题说打不大，但防治皮肤过敏方法你......

手脚扎刺后如果不及时挑出，很容易发炎化脓。如硬将刺取出，要破皮出血，又十分疼痛。以下几种巧挑肉中刺的方未能，既简便易行，又不产生疼痛，不妨一试。1、如果扎的是仙人掌或玫瑰之类的植物软刺，可先用伤湿止痛膏贴在有刺部位，......

枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。芹菜煲大枣芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有......

>>>推荐：惊!老年男人晨起走动缓解尿频健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、运指益脑。各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为......

【解脱痛经妙方一】饮食适宜大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并......

骨刺也称骨质增生，就是指正常骨、关节的边缘多长了些骨头。多见于45岁以后的中老年人，好发于负重的、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎和腰椎，下肢的膝关节等。产生骨质增生的原因，一般认为：在脊柱是因为椎间盘变性成遭受慢性......

黑眼圈苹果泥妙方：苹果3个，将苹果洗净去皮核，打汁机打成烂泥状，每天4次，每次食200克成年人量。功效：补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚，睡眠不足引起的黑眼圈有明显的改善。婴幼儿轻度腹泻苹果汁妙方：苹果1个，将苹果洗净去皮核放......

唐代孙思邈着《备急千金要方》记载：每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。《延寿书》有用浓茶漱口的记载，凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦......

导赤丹可以治疗小儿口疮。因为方中含有连翘、赤芍、花粉、元参、枝子、黄连、木通、滑石、黄芩、大黄。其中连翘、赤芍、花粉、元参能清火解毒、消肿止痛、栀子、黄连能清心胃之热，清上焦之火;木通、滑石利尿以清心与......

>>>更多精彩：父母必知:小儿辅食黑名单一、?虚证便秘特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。(1)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半......