一、夏枯鳜鱼煲材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼一条，夏枯草30克调味料：油，葱姜汁，黄酒，盐做法：1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3-4刀；2、锅加水，放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒，大火煮沸，......

男人怎么补气血男人补气血之食疗方法和女人一样最好的补气血方法就是食补，因为食补不仅是最安全可靠的方法对于人体也是极易吸收消化的。那么补气血的食物都有哪些呢？我们最常听说的尤以红枣和枸杞效果最好，所以我们可以......

您会出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状吗？如果会的话，极有可能是气血不足的体现，建议及早补气血。那么吃什么药能补气血呢？小编建议试试中药吧，补气血的中药有以下几种。补气血的中药一、八珍。八珍......

①中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰......

女性补气血最佳食谱女性补气血是一件非常重要的事情，这对于女性健康具有非常重要的作用。气可以有效的帮助身体之中的血液运行，而血则是能够起到运载气的作用。气血在我们的体内相互的滋生，如果出现了气虚或者是血少的情......

产后补气血食谱葱烧猪蹄食材：葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片各适量做法：1、将猪蹄去毛，洗干净后，用到划口。2、葱洗干净，切成一小顿。3、将猪蹄和葱一起放入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，撇去浮沫，然后加入黄酒、生姜片......

女性指甲如何看出气血不足从甲半月面积看体质。人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称半月痕、小太阳。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫健康圈。甲半月并非......

所谓气，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。气就像是人体的汽油，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。中医所说的血则有两层含义，其一是指西医讲的流动在......

话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤。银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功......

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩等血虚症。食疗补血虽是见效较慢的方法，但是对人体的副作用是最小的，也是有利于人体的循序渐进的吸收方法。因此女人补气血最佳的方法那就是食补，那么女人吃什么补气......

鸡丝馄饨材料：猪肉馅250克，熟鸡丝25克，鸡蛋1个，馄饨皮500克，紫菜15克。调料：高汤，酱油，葱花，姜末，盐，香油各适量。做法：1、将肉馅加入盐，酱油，葱花，姜末，香油搅拌均匀成馅，用馄饨皮包捏成馄饨。2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀摊入热油锅中制......

吃什么补气血效果快1、莲藕莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。2、发菜发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。3、菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠......

九种食物能补气血1、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。2、黑枣干枣里......

接下来，小编教你气血不足应该如何调理，提高经期抵抗力，打败感冒菌！一来月经就感冒，居然是气血不足惹的祸？有些女性每次来月经，感冒君也跟着来，这是什么原因呢？专家释疑：经期感冒的现象可能与气血虚的体质有关。女性在经期的特殊......

很多人都有这样的感觉，明明是同龄人，但是看起来气色却会差很多。其实，这绝大部分取决于个人气血，尤其是女性朋友。小编提醒可以通过喝粥的方法来补气养血。那么喝什么粥补气养血呢？喝什么粥补气养血？一、黑糯米补血粥材料：黑......

说到补气血，我们平时都比较关注女性朋友如何补。其实，男性朋友更需要补。男性如何补气血？今天我们将全方面介绍男性补气血的方法，希望对男性朋友有所帮助。男性补气血方法1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元......

气血可能朋友们不知道是什么概念，但是，都知道气血对于人们健康的重要性，很多时候大家都能够听到气血两虚这种话，就是身体亚健康的表现，那么，对于气血两虚的朋友们来说，要喝什么汤才能补过来呢？这其实不是什么难事，专家为您支支......

话说，药补不如食补，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、......

大多数的女人都注重补养气血，因为她们知道，如果气血不足的话，对自己的身体健康不利。但是却很少女人真正了解，自己何时该补气血，该怎么正确补气血。这就导致很多女人，并没有根据自己的实际情况，选择合适的方法补气血，而是随大......

乳房与脾胃、气血有关在广州市妇女儿童医疗中心中医成人针灸门诊，不少产后乳房下垂、萎缩的女性都在这里长期调理和治疗。该专科刘晓青医生指出，乳房之生理、病理、外观与脾、胃、肝三脏之关系相当的密切。中医学认为女......