女人可以在厨房健身，男人就可以在卧室健身。有哪些健身活动你知道吗？下文是小编整理的几项活动，可以仔细学习。1、腹部肌肉紧致球操锻炼部位：腹部肌肉、大腿肌肉、手臂肌肉。坐在地上，用臀部支撑整个身体，双脚渐渐提起，离地......

不要抱怨没有时间外出健身，要相信只要有心，运动无所不在，我们在室内也是一样能达到健身的目的的，例如在床上，我们睡觉前就能做许多运动了具体的有哪些呢？下面小编为您整理了一些能在床上健身的方法。瘦大腿俯卧，腹部垫上软垫......

实验表明，壁纸在经过较长时间的使用之后，很容易发生变色现象，而且还不易清洗，这就会影响房间的整体装修效果。此外，粘贴壁纸所使用的胶多数含有刺鼻气味，也就是含有有害的化学物质。因此，卧室使用壁纸应谨慎，如果真想使用壁纸......

人们常说金窝银窝不如自己的狗窝，这句话很明确的告诉我们，只有自己的小家才是最可靠、最安全、最让人舒心活跃的地方。但，如果生活的环境一团糟的话，那我们也要来重新定义一下了。杭州90后姑娘每天花160元住在十来平米的......

卧室，有些人喜欢大方简约的欧式风格，有人喜欢明亮颜色的撞色风，然而对于文艺青年来说，清新淡雅的风格，才是心之所向，小编这就教你打造一个淡雅的卧室!清新淡雅的卧室在色彩学里面，明亮的色彩能够给人活力感和视觉刺激，而在家......

一、卧室的六种健身法俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌......

我们除了工作交流以外，我们基本的时间都在卧室，因此卧室环境很重要。如何拥有一个布置卧室，才能够让自己拥有一个好睡眠呢?●色彩:卧室不要太白、对比度不能太高李艳表示,卧室环境也会影响睡眠。现在很多年轻人喜欢把房......

樟木除了含有樟脑外，还含有烷烃类、酚类、烯类和樟醚等有机成分，它们对人体均有不同程度的毒副作用。当它制成家具后，摆放在不通风的卧室里，其散发出的芳香气味，可通过呼吸、黏膜、皮下等途径进入体内，导致慢性中毒，引发头晕......

每个人都知道健身是有益于我们身体健康的。那么当我们无法外出健身的时候能不能在家里健身呢？下面给大家介绍几种能在家里健身的方法供大家参考。俯身划船健背这个动作主要锻炼背部，增加气力不说，还能减少背部脂肪，修饰背......

>>推荐阅读：恋上你的床09最IN软床方案１：年轻女孩的梦幻卧室本案是一套复式阁楼，它的主人是一位有着良好背景的年轻女孩，设计师胡远在卧室的设计上，深深浅浅的紫色最适合诠释女孩的浪漫情怀。从墙面延伸出的弧型吊顶既掩饰了......

记者核实，事发在都市水乡小区43幢1楼某住户家中，这是一套三室一厅的合租房，一名年轻小伙就倒在其中一间朝南的卧室里。小伙29岁，安徽人，在附近一家公司做标准认证工作，大学毕业后在杭州生活了很多年。房东说，这套房子是三个......

许多人都有晨练的习惯，晨练对我们的身体是非常有利的，不过当遇上外面下雨等恶劣的天气时，去室外锻炼显然不可能，而晨练千万不可中断。那么，该怎么办呢？其实，在不方便进行户外运动时，我们可以选择室内健身。下面小编为大家介绍......

浅橘黄色床罩--有助钙质吸收、缓解头痛、发热、失眠如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。嫩绿色床罩--舒缓紧张情绪急......

人们对睡眠环境的追求，大致有幼儿期、青少年期、中老年期三个年龄阶段。这三个阶段虽追求有所不同，但也有一些基本求是相同的。首先是安静。很难想象在喧闹的环境中可享受睡眠。其次是适当的温度，寒冷与酷热是睡眠的大敌......

一、注意空气卫生卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星......

要不是一周后（8月18日）要开庭、事情多半尘埃落定，小张至今不会曝光他在台湾高雄的遭遇。小张是杭州人，80末，个子高高瘦瘦，目前在一家文化传播公司任专职摄像师。此前他入住高雄民宿时，无意间发现有隐蔽摄像头，卧室和洗浴间都......

相反，如果卧室选择打理不当，会让产妇产生很多心理问题和生理问题。比如混乱肮脏的卧室不但会影响产妇的健康，还会让产妇的心情受到很多大影响。所以居家卧室的选择和安排一定要遵循四大原则，这样才能保障产妇和婴儿的健康......

很多夫妻在激情消磨之后，婚后生活如一潭死水，性爱成了例行公事，性学家认为，“回家无性趣”跟夫妻感情无关，冲淡“性”致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的，因此，夫妻双方都要作出努力，创......

装修小卧室的那时候，当你没好好最大化地运用空间，你的小卧室就会给你狭小束缚的感觉。把小卧室装修好，实际上沒有必需花很多钱。下面就由一些办法，能让你灵活运用现有的空间性价比高地修建一个安静、漂亮的卧室。床是一件......

居家生活，我们有很大一部分时间是在卧室过的。卧室的装修直接影响我们休息和睡眠质量，从而间接影响到工作和生活的各个部分。所以，卧室装修风水我们必须要懂。当然，卧室装修风水并不是很难，且听小编帮你分析。一、卧室装修......