小娴会计算每天吃的食物热量，如果是积极减重时期，还会控制每一餐的热量比例，早餐和午餐大约是400大卡，食物种类不限制，以蔬菜、水果、瘦肉和海鲜为主，晚餐就只能摄取100大卡的热量，一天喝4000c.c.水，不喝含糖饮料。做法：1一小......

下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它......

原因一：胖子的韧劲比较强，大多具有百折不挠的对爱情的执着精神，一般在遭受美女拒绝的时候，总会辅以甜言蜜语的百般奉承，且穷追不舍，直至欲火燃化冰河的那一天。原因二：无论平方面积，还是立方体积，胖子比瘦子都占有明显的绝对优......

>>更多推荐：让女人蠢蠢欲动的调情技巧不是说男人都好色吗？每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认，男人都爱看美女，即使他知道这个女人对自己没好感，但男人都会偷瞄美女两眼。很多男人在大街上四处看美女，乐此不疲。现代科学......

众所周知，传言牛皋骑在金兀术身上后，金兀术被活活气死，牛皋则哈哈大笑而死。而昨日中午，武警医院急诊室接到一位掉下巴的患者求医。这名大学生因为看奥运会比赛哈哈大笑，竟使整个嘴巴无法合上。这名患者叫李建明，今年22岁，是......

小眼睛化妆技巧的关键掌握好了，还要多练习才能提高小眼睛变大眼美女的化眼妆技巧哦。今天美容大王就教大家小眼睛变大眼的化妆技巧，希望各位小眼睛MM也可以画出美丽的眼妆。小眼睛的大眼妆法步骤如下：1、用黑/深灰色眼线......

小编推荐：生活中十个奇怪的瘦身方法1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也......

在这里要特别说明一下，美女综合症不一定就是美人的病，美女综合症里最让人受不了的一种，是东施效颦，有些女性以为堆砌了美女的那些坏毛病、缺点，就是美女身价了。美女综合症大都是男人一手制造出来的，如果没有男人自私的短期......

肉酱焗意粉原料：意大利面、洋葱、猪肉馅(或者牛肉馅)、红黄彩椒、调料：芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱(或者番茄糊)做法：1、将面放入锅中煮，水中放入少许盐，这样煮出的面条比较筋道。2、意大利面煮起来时间会稍微长点，变......

>>>推荐：科学喝生姜红茶让你瘦不停首先呢还是脾气火爆的白羊座做事风风火火的白羊座，活力充沛，精力旺盛似乎怎么样都用不完，这种精力旺盛的人当然会热衷于户外运动了，但如果不注意防晒、防风，肌肤会在活动中丧失大量水分，并......

鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较......

1、斜刘海+风情盘发随意挽起的长发，让发尾像花瓣一般散落下来。让这高贵的感觉充满妩媚的诱惑。再搭配上长形耳饰，让脸型显得更修长。这款发型搭配纯白色的小礼服，胸前的蝴蝶结在成熟中增添浪漫情调，看起来非常高贵典雅。......

>>>推荐：12星座夏季皮肤保养全攻略相信每个人都有属于自己的星座，有的人甚至女孩子都特别喜欢星座的一些说法，不知你是否也是这样呢？不信也没关系就当作是一种乐趣，如果刚好你相信的话，那就看看自己是什么星座，该喝哪一种花......

>>更多推荐：阴茎按摩法有效治疗男人早泄理由1：美女总是怕别人笑她是绣花枕头，所以照样会很注意修养和学识。你如果运气好，娶一个美女加才女，出得厅堂，下得厨房，还上得课堂，只怕你做梦都要笑醒。理由2：和她去逛街，风光十足，有不少......

用西瓜皮将面部和全身轻擦和按摩，可以使全身肌肤不仅得到美容和补水，对被烈日烘烤过的皮肤还有镇静作用，是天然的美容护肤佳品。用奶油（也称奶皮）和甜瓜（即哈密瓜）汁抹面擦手，以保持皮肤的润泽光亮，这种习惯，维族妇女不论老幼，不......

脚跟并拢，脚尖向外呈４５度，双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做３组。每组１０次。纠正驼背帮你长高驼背和Ｏ形腿都是对......

>>>推荐：4大女星的减肥秘诀大PK营养价值高一点除了早餐要吃好、补足能量外，确保食物的营养价值。如果摄入的那些低营养食物无法保证身体对营养元素的需要，也就必然会伤害自己的身体。垃圾食品就是那些缺乏营养而又富含脂......

护肤美体见解1、林志玲表示，其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。2、注重运动的她每天早上起床都会做一些健身操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。3、皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡......

一般的飞车抢夺党都是凶神恶煞的男性当道，然而双流却出现了一名美女飞车党，和同伙连续制造了6起抢夺案。昨日记者获悉，双流法院日前以抢夺罪判处这名女子有期徒刑10年6个月，该同伙获刑11年，两人分别处罚金人民币2万元，剥夺......

刘威葳分量足才有效最佳的美白方法是做好防晒隔离。刘威葳对防止色斑出现和选择隔离护肤品有很多心得，她建议隔离霜最少要有SPF25防晒度，清洁脸部后，先搽上保湿产品，再将隔离霜抹在脸及颈部，她强调每次最少使用一个硬币大......