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老年人想长寿 方法简单更有效
职业长寿乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲,写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能,促进血液循环,缓解精神紧张和神经功能紊乱,排除忧愁和烦恼,消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画,对培养审美趣味......
2023-11-26
使用铁锅的科学方法
用铁锅炒菜,还能使菜中的含铁量增加,补充人体铁元素,对贫血等缺铁性疾病有一定功效。因此,国际卫生组织建议推广使用铁锅。使用铁锅虽然有许多益处,但却不宜用它来煮杨梅、山楂、海棠等酸性果品。因为这些酸性果品中含有果......
2023-11-27
检查血尿有没有新方法?
若尿中红细胞较多,还可检查尿中红细胞形态;这是近年开展的新方法,它可初步鉴别是内科性或外科性血尿。将所查红细胞结果分为三种类型:即均红细胞血尿一正常红胞大于90%;变形红细胞血尿一红细胞形态异常者大于90%;混合性红细细......
2023-11-27
调血脂的左膀右臂
合理饮食自古以来,我国对膳食的研究积累了相当丰富的经验,早在《黄帝内经素问》中,就提出五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充的多源营养理论。现代营养学也提出了七大营养素——糖类、蛋白质、脂肪、维生素、无......
2023-11-26
新鲜香茹的保存秘诀
香茹的保存方法其实也很简单。只要将新鲜的香菇放入保鲜袋,挤去空气,放进冷冻室冷冻一夜。第二天拿出来时发现香菇已脱掉水分,而保鲜袋上留着密密的小水珠。这时,把香菇拿出来,用纸片吸掉香菇表面的水分之后,装进另一个干净......
2023-11-27
使米饭变香的几大绝招
加茶煮米饭法用茶水煮米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。做法:根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣,将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中,按常规入锅煮即可......
2023-11-27
遏制我国艾滋病蔓延五大策略
这位著名的病毒学专家为此提出了具体的五大遏制策略:强化安全血液供应的法制管理,明确职责,加大宣传和执法力度,严惩非法采血和采浆的血头,以及与血头勾结的医务及管理人员,切实保护社会大众与病人的合法权利修改禁娼和禁毒......
2023-11-26
夏季减肥一分钟妙招
想减肥?一分钟就够了!爱情有三十六计,减肥?不用,十计就够了。下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥!第1计:移动煲粥法使用无绳电话,实现一边煲电话粥一边减肥。战绩计算如下:洗衣服(68卡路里)、摆桌子......
2023-11-27
推荐:美女形体必修课
1、纤腰如果每天坚持两次仰卧起坐,每次做到累得做不起来便可;而游泳、骑车的项目每周坚持几次更会对纤腰大有帮助。2、瘦臂换季时节你要做大量的家居工作,而一些抬举手臂的家务你不要麻烦别人,自己擦玻璃窗、吊扇、换窗帘......
2023-11-26
背部健身操 让你的后背也迷人
1.杠铃俯身划船初始姿式:双脚开立,与肩同宽(可踩在10-20cm高的垫木上),双腿微曲,上体前屈90度左右,腰部挺直,双手直臂将杠铃刚刚拉离地面。动作过程:上体保持基本不动,双手将杠铃杆拉向肚脐,在最高处保持1-2秒再原路返回。动作作......
2023-11-26
冬季“老慢支”的家庭护理
老年人可根据自己的健康状况和爱好,适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,如练深呼吸、练气功、打太极拳、慢跑、饭后散步等。这样可使呼吸加深加快,有利于肺部的气体交换,增加氧气的摄入和代谢废物的排出,以改善肺功能、增强机体......
2023-11-26
何为极速吸脂瘦身法?
什么办法能让你悄悄的变苗条,从此不再为走形的身材懊恼?极速吸脂瘦身术。其实,做个一身轻松的女人,就是这么简单。这个目前在世界上和我国施行最多的美容外科手术,已经成为最为女性推崇的美容手术之一,其明显的塑身效果、不......
2023-11-27
肝病老专家谈保肝护肝大揭秘
肝病老专家护肝秘籍大公开!骑车上下班40多年我86岁了,前几天去中日友好医院检查身体,大夫开玩笑说我的心、肝、肺比许多年轻人的都好。我40多年来惟一的锻练方式就是骑自行车上下班。我上下班都是骑自行车,风雨无阻,下雪天......
2023-11-26
治花生过敏的巧妙方法-“以毒攻毒”
美国杜克大学医学中心和阿肯色州儿童医院的最新研究表明,每天让患有花生过敏症的儿童摄入一定量的花生粉末,可以增强他们对花生的耐受性。这些儿童中,有9人坚持这种疗法2年半以上,其中4人停止治疗后不再出现花生过敏症状......
2023-11-26
早教法专家帮您解答
Q:为什么把微环境理论称为无形的手?A:婴幼儿潜能开发专家程淮淌谠?996年,提出了儿童发展微环境理论和儿童心智发展观学说,指出:影响儿童发展的真正可控的要素是微环境。2005年5月,程淮教授应第56届联合国大会儿童特别会议邀......
2023-11-26
中风后功能锻炼三大注意点
1、保持肢体处于正确、良好的姿势和体位,防止患肢挛缩和关节脱位变形。仰卧位时,可用软垫或棉垫支持患侧的头、肩、臂、髋部,使患肢处于外旋、外展位,侧卧位时应注意患肩、髋不能压在身体下面,患侧上肢伸向前,患髋伸直,经常......
2023-11-26
预防高原脑水肿的措施有哪些?
预防高原脑水肿具体措施如下:(1)乘车进入高原者,最好是进行阶梯式进入。(2)在行进至高原途中,应注意保暖,防寒。(3)刚进入高原环境,应加紧休息,不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动,以免增加机体的耗氧量。(4)加强卫生......
2023-11-25
生男生女饮食有妙招!
小王是家里的独生子,结婚后,他的父母天天盼望着抱孙子,好为王家继后香灯。这样一来,生男孩的压力就落在了媳妇小李的身上。现在,小李做梦都想怀上一个男孩呢。吃了更容易生男孩的4种食物1、高热量食物英国科学家研究发现,婴......
2023-11-27
肠梗阻的几种检查方法
血清二氧化碳结合力测定:当出现代谢性酸中毒时,二氧化碳结合力可以降低。血清电解质测定:可出现低钾、低氯和低钠血症。血常规:血白细胞计数增高一般在10×1O9/L以上,绞窄性肠梗阻常在15×109/L以上,中性白细胞增......
2023-11-25
抗衰老的科学饮食方法
1、多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。2、补钙:天天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能补钙。3、多喝白开水:水是人体必需营养素之一,天天喝1-2升水,......
2023-11-26
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