肥胖前出现的征兆一：爱吃爱喝
只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病，自己的食欲突然大增，胃口变大，特别喜欢喝果汁和饮料之类的食物，那么这大多数是肥胖的前兆。
肥胖前出现的征兆二：嗜睡
现在的人都特别爱睡觉，特别是80后爱睡懒觉。如果某一段时间发现自己睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常打哈欠全身无力精神疲惫，只要不是过度疲劳，就是肥胖即将到来。
肥胖前出现的征兆三：变懒
这里说的是平时很勤快的人突然变懒了，遇事无精打采的，或者是总提不起劲做别的事情，假如不是有什么疾病，那么就很有可能是发胖的预兆。
肥胖前出现的征兆四：疲劳
与往常相比，近来一段时间总是感到疲劳乏力，没运动几下就气喘吁吁疲惫不堪，只要不是生病那就意味这肥胖正悄悄向你走来。
肥胖前出现的征兆五：怕动
如果是爱运动的人，渐渐的不想运动了，甚至感到参加运动是一种负担，那也有可能是肥胖的信号。
肥胖前出现的征兆六：月经初潮早者
研究发现，月经初潮来的早的女性日后容易发胖，研究调查表明，月经初潮较早的女性比初潮较晚的女性平均体重重了5-6千克。
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