职场生存

海归人才职归何处十年前，海归是非常令人艳羡的群体，是就业市场中企业争相追捧的金领人才，月薪动辄上万；五年前，部分海归变成海待，蜂拥的留学潮使他们与本土人才相比，逐渐丧失头顶的光环；而今，金融危机来袭，不少海归面对海外恶劣......

一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。三、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂......

发工资的时候我最富。23岁的王小姐告诉记者，她是蓉城某生活周刊的记者，月收入在3000元左右。由于家境较好，在她身上总能看到最新的时尚元素。当然，到了月末，工资已经是花光了，有时候还要向老爸老妈要赞助才能度完发工资前的......

克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机......

白领强迫症典型症状1、无法控制自己总爱熬夜下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉......

1、离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。2、把握好情绪人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从......

正确评价自己的优缺点将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应......

第一：寻找靠山急于表现话里话外、明着暗着告诉同事：我是XXX的人。病理分析：没有一个打工的人不愿意跟老板搞好关系，除非你自己当老板。跟老板搞好关系的基础是什么？是你要有自己的一套，得能练活儿，还要练得漂亮。但即便你跟......

随着经济的发展，社会的进步，人们承受的压力也就越来越大。因此，也越来越多的数据显示，社交恐惧症已经成为我们现代社会的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公开场合，就不由自主地感觉手心出汗，心跳加速，极度紧张。针对这......

面对严峻的就业形势，今年年初以来，南宁市多场招聘会场场爆满。在这样的形势下，大学生求职简历注水现象受到更多关注。注水简历不仅给大学生自身就业和用人单位选才设下障碍，也使他们的人品遭遇质疑。现状：注水简历较为普遍......

财富=快乐？成功=幸福？在变动迅速、竞争激烈的环境中，今天身处职场的每一个人都承受着远远高于以往数十年的心理压力。据2004年全国首份职业倦怠（JobBurnout）指数调查显示，70%的白领出现不同程度的职业倦怠。如果去问身边的......

龙年伊始，已有不少职场人蠢蠢欲动，计划跳槽。本报调查显示，近八成职场人计划在节后跳槽。尽管跳槽原因各不相同，但都是为了找一份更满意的工作。调查八成受访人节后有跳槽打算所作的调查显示，有79.9%的职场人有节后跳槽的......

找工作是一项系统工程，既讲究求职方式，也需要求职技巧的运用，还有求职心态的把握。刚刚离开校门走进社会的大学毕业生，充满了理想、充满了抱负。但是到社会上，巨大的落差、残酷的现实，让他们感到措手不及、彷徨无奈。当前，毕......

白领丽人往往每天面对无数的文件电脑工作，即使回到家中也要应付家务的种种需求，弄得身体和精力都非常疲惫，白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：1、晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电......

都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-......

工作压力已经导致七成职场人产生抑郁倾向。日前，某知名招聘网站发布职场压力状况调查。调查显示，职业发展的困惑、不断发生变化的环境以及工作量太大，成为职场人工作压力的主要来源。调查中给出了一份自测压力量表，通过自......

职业习惯惹出的爆笑囧事习惯一：前两天刚听一出租车司机师傅说，那天开车送老婆去火车站坐车回娘家，到站后看了下表很习惯地说了句：小姐到了，一共是55元。说完就愣了下，老婆在打盹醒了，揉了揉眼回了句：俺老公是也开出租的，到这顶......

秘诀一、全心投入工作（workharderatwhatyoudo）当你工作时，一定要全心投入，不要浪费时间，不要把工作场所当成社交场合。光这个秘诀，如果你能长期实践，就能使你的生产力加倍。秘诀二、工作步调快（workfaster）养成一种紧迫感，一次......

白领该如何缓解压力上瘾症？舒娅是如何为自己找压力的呢？舒娅会在每天早晨一上班的时候，将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍，尽管昨天下午下班前，已经跟所有的客户都通过电话了，而且其中的一些客户根本不重要。如果......

在网上发现的如下短文，颇为有趣的点评，总之，做大事也懂得驾驭势态，顺境不骄傲，逆境不放弃。坚韧不拔，心存感谢。要做成大事，究竟需要哪些力量和资源？简单概括起来，主要是五种人：高人，贵人，内人，敌人（对手），小人。第一：高人开悟；每一个成......

王飞是一名销售员，平常见到客户总得笑脸迎人，为了工作和前程，有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后，他却总是皱着眉头，有一天，爱人多问了他几句，火气一下子就上来了，冲着爱人就吼了起来。单位笑眯眯、回家凶巴巴，如今，这样的职场......

专家认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。多吃各类酸，少吃盐调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐......

薪资一直是一个让人头痛的话题，尤其是在薪资普遍陷入滞涨的时候，求职管理求职者对薪资的期望值在一次又一次失败的面试，试题管理面试中降低。根据数据调查显示，超过30%的受访者面试时在薪资问题上处于被动接受状况—......

许多人面对生来的头一遭的求职与面试不由得心慌意乱。其实，对于一个合格的毕业生来说，都有自己的竞争优势，只要慌得包装自己，利用专业干练的外表来造势，面试时就能脱颖而出，即使在僧多粥少的情况下，也能占据绝对的优势。以下......

自信让人更美，但不代表盲目自信，适度自信会给自己的职场之路加上点润滑剂。一：面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦......