提子是一種很常見的水果，其實提子也算是普通的一種，不過提子和葡萄的口感不一樣，不光個頭大，而且味道也是很不錯的，因此還被稱爲是“葡萄之王”。提子分爲很多種類，比如有青提、紅提、黑提，不同種類的提子功效也是有差別的。其中紅提作爲很多人的大愛，常吃紅提都有哪些好處？紅提的功效和作用是什麼？
1、緩解低血糖
紅提裏面含有大量的糖分，這些糖分都是由葡萄糖組成的，能夠讓人體得到很快的吸收，所以當人體出現低血糖的時候，及時吃一些紅提，或者是喝一些紅提汁，能夠緩解低血糖。
2、美容護膚
我們都知道葡萄可以美容，其實紅提也具有美容的功效，而且效果還很明顯。紅提裏面所含的類黃酮是一種氧化劑，它可以消除自由基，起到延緩衰老的功效，而且紅提中還含有豐富的胡蘿蔔素，可以讓肌膚保持細嫩。
3、抗毒殺菌
紅提不光味道很受人歡迎，它的功效也是很強大的。紅提中所含的聚合苯酚可以和病毒一起結合，能夠讓它無法繼續傳染。特別是對脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等，能夠起到一個很好的殺菌作用。同時紅提所含的白黎蘆醇化合物質，還有防癌抗癌的功效。
4、防治貧血
紅提中含有豐富的維生素B12，這種物質在人體造血過程中，可以起到一個非常重要的作用，由於人體是沒有辦法自己合成的，所以對它的吸收也是比較緩慢的，很容易導致這類維生素的缺乏，導致身體出現貧血的情況。然而紅提中維生素B12的含量是很高的，對於貧血的人來說，多吃一些紅提可以起到改善的作用。
