很多的朋友平時總是會刻意的去控制自己的失敗達到減肥的效果，而有時候過度的控制很可能會使得身體出現一些不適，有時候還會出現厭食，嚴重的厭食對於健康是非常不利的，應該儘快的進行有效治療。下面小編就來介紹，平時比較常見的對於神經性厭食症的一些有效治療方法。
山金胡蘿蔔湯
［原料］山藥30克，內金10克，新鮮胡蘿蔔200克，紅糖20克。
［製作］胡蘿蔔洗淨切片，放鍋內與山藥、內金同煮30分鐘，加紅糖即可。
［服法］飲湯食胡蘿蔔、山藥、內金。
［功效］補中健胃，幫助消食。適宜於脾胃虛弱之消化不良，納食少等症候的調補。
鵪鶉湯
［原料］山藥20克，黨蔘20克，鵪鶉（去毛與內臟）1只，鹽1克。
［製作］將鵪鶉洗淨，切塊，放沙鍋中加山藥、黨蔘、精鹽，大火燒開，改小火燉30分鐘，肉熟後肉飲湯。
［服法］佐餐食之。
［功效］健脾養胃，適用於體倦乏力，神經性厭食症等症。
山藥魚片湯
［原料］魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調料適量。
［製作］將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內加水，放入海帶絲和山藥末，煮開後再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟後放蔥花、胡桃粉即可食用。
［服法］佐餐食用。
［功效］健脾胃，滋補強壯。適用於脾胃虛弱、消化不良、神經厭食等症。
山楂麥芽餘
［原料］生山楂25克，炒麥芽15克。
［製作］將生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開水沏泡，渴飲。
［服法］代茶飲。
［功效］健胃，導涑肖食。適用於消化不良，宿食停滯，神經性厭食等症。
因此，對於想要減肥的朋友來說，儘量可以通過科學的方法來實現，平時可以進行適度的體育鍛煉，來消耗掉身體裏面多餘的脂肪以及糖分，平時在飲食上可以儘量吃一些低糖低脂低熱的食物，比如新鮮的蔬菜以及水果等。
