男性皮膚怎麼保養最好呢，愛美護膚從來不只是女人的專利，在這個看臉，顏值當道的社會，男人也要學會好好保養的自己的皮膚，那男性皮膚怎麼保養最好呢?在日常生活中男性吃什麼對皮膚好呢?下面就和男人世界小編一起來看看吧。
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如溼疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認爲，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因爲熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3、多喝水
平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。
4、吃出體香
研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5、睡足睡好
現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
男性吃什麼對皮膚好
多喝乳製品
比如：牛奶、酸奶等等，乳製品裏面含有大量的蛋白質和營養元素，男性身體最需要補鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時不妨多喝點牛奶。
多吃香蕉
香蕉裏面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量，而且香蕉裏面的營養成分還能夠幫助男性提高身體的素質，增強免疫力。
多吃西蘭花
它富含豐厚的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強肌膚的抗損害才能、有助於保持肌膚彈性。
多吃蜂蜜
富含很多易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚光潤細嫩、有光澤。
多吃三文魚
其間的脂肪酸能消除一種損壞肌膚膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋發生，防止肌膚變得粗糙。
