現實生活中有很多人都會有這樣的感受，那就是從早上睜開眼睛之後，整個人就會沒精打采的，不管是工作還是學習，總感覺很困，沒有精神，因爲常常會這樣，所以有時候難免會懷疑是不是自己病了。爲什麼每天都感覺很困沒有精神？出現這種現象的原因又是什麼？
每天都感覺很困沒有精神，不管做什麼事情注意力都沒辦法集中，工作或者學習的時候會不停打哈欠，但是如果真的到了可以躺下睡覺的時候，又不一定能夠睡着，這是怎麼了？
其實出現這種情況我們要首先弄清楚這種現象的出現，究竟是生理性原因，還是心理性原因，亦或者是病理性原因引起的。
所謂的生理性原因，可能是平時工作太緊湊太忙碌了，休息和睡眠不足，所以到了白天容易犯困沒精神。而如果是心理性原因的話，歸根結底，還是因爲不喜歡現在的生活方式造成的。可能是覺得工作太枯燥太累了，或者是覺得學習很苦，一想到這些心裏面就會覺得很疲乏，提不起精神，一整天都沒有精神。現實中大多數人都是這種情況，面對工作和學習的時候都有消極心態，所以才提不起精神。
不管是生理性原因還是心理性原因，都不是什麼大問題。只需要我們平時補充睡眠，好好休息，並且轉變生活心態，讓自己變得積極樂觀起來，不要每天都那麼喪，可能這些症狀就會有所緩解了。
怕的就是每天的睏乏和疲憊是病理性原因引起的，這樣一來就需要我們及時到醫院就醫，尋求專業醫生的幫助。看看是不是體內電解質紊亂，或者是肌肉神經的問題，及時發現及時治療，別拖着不管加重病情。
