現實生活中很多人經常會被頭痛困擾，有時候頭痛可能並不是什麼大毛病，但是這種很常見的健康問題卻總是會影響到我們的工作和生活。那有沒有緩解頭痛的小方法？如果偶爾頭痛應該怎麼做可以幫助到自己？下面爲大家支幾招，可以嘗試下。
有的人頭痛的時候會依賴藥物，有的人頭痛的時候會順其自然，也有的人會用一些方法妙招來幫自己緩解頭疼的毛病。當然這些都是在不會影響健康，不會加重頭痛的情況的前提下進行的。
有人在網上分享了一些緩解頭痛的小方法。其中有方法之一，就是像上圖中這樣，用手指按住太陽穴，然後反覆張開嘴巴再閉上。這麼做，對於偶爾頭痛的人來說或許會有幫助。
第二個方法很多人都反應說很有效果。在你頭痛的時候，用手指按住後腦勺與脖子連接的地方，一邊按着一邊做低頭擡頭的動作。這樣找出來具體頭疼的部位之後，反覆按壓，對於緩解頭痛會很有效果的。
第三個方法也是一個緩解頭痛的動作，不過這個動作做起來要注意安全和手法的輕重。在頭痛的時候用手抓住脖子旁邊的胸鎖乳突肌，然後不斷搖頭。注意這個動作不是鎖喉，別真掐着自己的脖子，傷害到自己。據說這麼做也能夠減輕頭痛的程度。
除了上面說的這些方法之外，頭痛發作的時候，最重要的就是要注意休息。能夠躺下來休息一會兒的，就別再讓自己忙碌或者是玩手機，看電腦了。最好能夠有放空自己的時間，去好好閉目養神，靜心冥想，不胡思亂想，不去讓自己的腦子工作，對於緩解頭痛也有幫助。當然了，如果你頭很痛，自己沒辦法緩解的話，最好還是能夠去看醫生，讓醫生檢查下究竟是怎麼回事。
