我們每天都會刷牙，刷牙也是保持口腔健康的一種方法。只是有些人在刷牙的時候常常會遇到牙齦出血的情況， 每次刷牙都是滿口的血，這是怎麼回事?刷牙牙齦出血是什麼原因造成的?除了網上所說的那些重大疾病之外，其實日常生活中的這些小毛病，也是導致牙齦出血的元兇，下面我們就來一起簡單瞭解下吧。
刷牙牙齦出血其實是很常見的現象，有的人刷牙的時候牙齦會輕微出血，而有的人刷牙的時候牙齦出血的情況會比較嚴重。不管怎樣，牙齦出血都是口腔不健康的一個信號。
牙齦出血有可能是因爲口腔本身的健康原因導致的。現在很多人因爲刷牙不勤快，或者是刷牙的時候偷懶，隨便刷刷，沒有徹底清潔口腔，而導致食物殘渣在口腔裏殘存，然後堆積在牙齒的周圍，時間久了就形成了牙垢和牙石。牙垢牙石多了，口腔裏就會滋生大量的細菌，這個時候刷牙牙齦就很容易出血。想要解決這種情況的牙齦出血也很簡單，可以去洗牙，讓牙醫幫忙把牙齒周圍堆積的牙石和牙垢清潔乾淨了，以後再刷牙的話，牙齦就不會再出血了。
當然了，有些人刷牙的時候比較粗暴，或者是刷牙的方式不對，也會造成牙齦出血。一般來說，刷牙的時候豎着刷纔是正確的刷牙方式，而很多人習慣橫着刷。這樣不僅不容易清潔牙縫，而且嚴重的還會磨損牙釉質，出現牙齦出血的情況。
另外，長期不吃蔬菜水果的人，在刷牙的時候也容易牙齦出血。蔬菜水果中含有大量的維生素C，身體裏缺乏維生素C就容易牙齦出血。所以如果是這種原因導致的牙齦出血，只需要平時注意多吃含維生素C比較高的食物就好了。
